Храни за косопад

Някои храни като соя, леща или розмарин могат да се използват срещу косопад, тъй като те осигуряват необходимите хранителни вещества за запазване на косата.

Някои от тези храни могат просто да се прилагат върху косата, като ябълков оцет, докато други трябва да се консумират редовно, за да се постигне очаквания ефект, като например леща..

Някои храни, които могат да помогнат при загуба на коса са:

•  Ориз, боб и леща: имат аминокиселини, които, когато се комбинират, пораждат протеини, които образуват колаген и кератин, които са компоненти, които укрепват косъма и следователно, когато се консумират редовно, предпазват косата от падане;
•  соя: Подобрява циркулацията на скалпа, намалява риска от загуба на коса;
•  Ябълков оцет: Подпомага храносмилането на протеини, като го прави по-добре използван от организма. Може да се използва локално или може да се приема, защото и двете форми предотвратяват загубата на коса;
•  розмарин: Прилагането на розмарин върху скалпа подобрява циркулацията, предотвратявайки загубата на коса;
•  морска храна: Те са богати на магнезий, необходим за образуването на протеини, които укрепват нишките;
•  Мляко и млечни продукти: Богат на калций, предпазва косата да стане скучна и чуплива.

Други мерки, които могат да помогнат за предотвратяване на косопада, са избягването на много горещи бани, използването на сешоар и термопластини, позволяващи на косата да изсъхне по естествен начин.

Косопадът може да бъде свързан с няколко причини и сред тях е липсата на витамини и затова хората, които не се хранят правилно, особено с ниско протеинова диета, е много вероятно да имат косопад..

Рецепти за косопад

1. Сок от моркови с краставица 

Зеленият сок за косопад е отлично домашно средство, приготвено с краставица, морков и маруля.

съставки

• ½ краставица
• ½ морков
• 3 листа маруля
• 300 мл вода

Начин на приготвяне

Нарежете всички съставки на малки парченца, добавете ги в блендер и разбийте добре. Пийте най-малко 1 чаша на ден.

Съставките, използвани в този домашен лек, са отлични за здравето на косата, помагат за растежа и укрепването на кичурите, като по този начин предотвратяват падането им. В допълнение към ползите за косата, зеленият сок е чудесен вариант за тези, които искат да поддържат кожата си здрава и млада, тъй като нейните витамини и минерали допринасят за еластичността, тонизирането и подмладяването на клетките на дермата..

2. Витамин от папая с овес

Тази рецепта е вкусна и помага в борбата с косопада и дори насърчава растежа му. 

съставки

• Натурално кисело мляко
• 3 супени лъжици овес
• половин папая
• 1 лъжица женшен на прах

Начин на приготвяне

Разбийте съставките в блендер или миксер и приемайте следващия, всеки ден. 

Вижте и още един вкусен витамин за укрепване на косата в това видео:

Витамин за укрепване на косата