7 ползи от джинджифила за здравето

Ползите от джинджифила за здравето са главно за подпомагане на загубата на тегло чрез ускоряване на метаболизма и възстановяване на стомашно-чревната система, предотвратяващо гадене и повръщане. Джинджифилът обаче действа и като антиоксидант и противовъзпалително, като помага за предотвратяване на заболявания като колоректален рак и стомашни язви.. 

Джинджифилът е корен, който може да се използва в решетката, която може да се добавя във вода, в яки, ориз или в салати. Следва списък на 6 предимства на тази храна.

1. Съдейства за отслабване

Джинджифилът благоприятства загубата на тегло, защото ускорява метаболизма и стимулира процеса за изгаряне на телесните мазнини. Компонентите на 6-гингерол и 8-гингерол, присъстващи в този корен, увеличават производството на топлина и пот, което също помага за намаляване на теглото и предотвратяване на наддаването на тегло. Вижте ползите от джинджифила за намаляване на теглото.

2. Борба с киселинността и чревните газове

Джинджифилът се използва широко за борба с киселинността и чревните газове, така че трябва да се консумира главно под формата на чай, за да се получи тази полза. Трябва да е точно в пропорция 1 лъжица джинджифил и 1 купа вода, ако това е идеалното съотношение за 4 чаши вода, които трябва да се приемат в широката част на деня и да се подобрят чревните симптоми.

3. Действа като антиоксидант и противовъзпалително

Джинджифилът има антиоксидантно действие в организма, действа при превенция на заболявания като грип, настинки, морета, рак и преждевременно стареене. Освен това те имат и противовъзпалително действие, подобрявайки симптомите на артрит, главоболие, мускулни болки и респираторни заболявания като тос, астма и бронхит.. 

4. Подобрете гаденето и повръщането

Джинджифилът помага за намаляване на гаденето и повръщането, които често се появяват по време на ембаргото, химиотерапевтичните лечения в първите дни след някои операции. Тези симптоми се получават след 4 дни консумация на 0,5 g джинджифил, което се равнява на около ½ cdta настърган джинджифил, който за предпочитане трябва да бъде погълнат от мананата.

5. Предпазва стомаха от язви

Джинджифилът помага за защита на стомаха срещу язви, защото помага в борбата с бактериите H. pylori, основна причина за гастрит и стомашни язви. Освен това джинджифилът предотвратява и появата на рак на стомаха, което в повечето случаи е свързано с промени в клетките, причинени от язвата. Вижте симптомите на гастрит, причинен от Helicobacter Pylori.

6. Превенция на колоректалния рак

Джинджифилът също работи в превенцията на колоректалния рак, който има 6-гингерол, наречен вещество, което предотвратява развитието и пролиферацията на ракови клетки в този участък на червата.. 

7. Регулира артериалното налягане

Поради способността си да се адаптира в организма, той може да регулира пресиона при хора с висок пресион. Това може да се случи, защото инхибира образуването на мазни плочи в съдовете, повишава еластичността им и благоприятства циркулацията. Също така, вие сте в състояние да върнете на кръвта повече "течност", получаване на повече течност, подобряване на кръвообращението ви от организма.

Когато не е нужно да ядете джинджифил

Джинджифилът трябва да се консумира под ръководството на диетолог, тъй като консумацията в излишни песни може да причини хипогликемия при хора с диабет или хипотония при хора с хипертония.

Също така хората, които приемат антикоагуланти, като аспирин или варфарин например, не трябва да консумират джинджифил, поради което той може да засили ефекта на лекарството и да причини неразположение и кървене. Консумацията на джинджифил по време на ембаргото трябва да се ръководи от акушер-диетолога.