Как да контролираме преждевременната еякулация

Преждевременната еякулация се случва, когато мъжът достигне оргазъм в първите секунди след проникването или преди да е проникнал, като в крайна сметка е незадоволителен за двойката.

Тази сексуална дисфункция се среща по-често при подрастващите, поради хормонални промени, които ги правят по-възбуждащи, но може да се появи и при възрастни, като в тези случаи е по-свързана с психологически фактори, като стрес, тревожност или страх, например..

Преждевременната еякулация може да се контролира с използването на някои техники и упражнения, но в някои случаи може дори да се наложи да се използват лекарства или да се подлагате на психотерапия. По този начин, най-добре е винаги да се консултирате с уролог, за да установите възможната причина за преждевременна еякулация и да започнете най-подходящото лечение..

Опции за лечение за контрол на еякулацията

Урологът може да препоръча и ръководи няколко вида лечение, които включват:

1. Техника старт-стоп

Тази техника е широко използвана и помага да свикне мъжът да отнема повече време за еякулация. За това техниката се извършва с постепенни стъпки, които включват:

1. През първия ден мъжът трябва да мастурбира със суха ръка, като прави 3 движения и спира за 2 или 3 секунди. След всяка пауза трябва да се правят 3 движения отново и да се спират. Този модел трябва да се поддържа 10 пъти. Ако еякулацията се случи преди тези 10 пъти, трябва да повторите упражнението в следващите дни, докато не можете да се справите 10 пъти;
2. След като успеете да направите 10 пъти по 3 движения, техниката трябва да се повтори, но с 5 последователни движения, пресечени с паузи;
3. Когато успеете да направите 10 пъти по 5 движения, започвате да правите 7 движения подред;
4. След достигане на 10 пъти със 7 движения подред, цялата техника трябва да се повтори, като се започне отново с 3-те движения, но с мокра ръка, като се използва някакъв вид лубрикант или вазелин за това;
5. Когато 7-те движения са достигнати отново, техниката трябва да се повтори, но от партньора.

Всяка стъпка от тази техника трябва да се прави в различни дни или няколко часа един от друг, така че стимулът и желанието за еякулация да са сходни.

В идеалния случай по време на тази техника се очаква мъжът да се научи да идентифицира усещанията и ще може да ги контролира, удължавайки времето до еякулация. За да получите най-добри резултати е важно да проследите техниката с уролог.

2. Техника на компресиране

При тази техника човекът се научава да разпознава усещанията, които възникват преди еякулацията, и да ги контролира. Голямото предимство на тази техника е, че тя може да се извърши от самия мъж, без помощта на партньора му..

За това трябва да се направи стимулация на пениса, чрез мастурбация или полов акт и, когато почувствате, че ще еякулирате, трябва да спрете и да оказвате натиск върху главата на пениса..

За целта поставете палеца си от долната страна на главата на пениса, над юздата, а с показалеца и средния си пръст натиснете върху пениса, затваряйки уретрата. Налягането трябва да се поддържа в продължение на 3 до 4 секунди и трябва да е леко неудобно, но без да причинява болка. Тази техника трябва да се повтори максимум 5 пъти подред.

Друг вариант за компресия е да се стегне в основата на пениса. Тази техника може да се направи по време на проникване, но е важно да помолите партньора да не се движи, като избягвате стимулация при извършване на компресията.

3. Техника на десенсибилизация

Това е много проста техника, но може да не е работила за всички мъже, тъй като се състои в извършване на мастурбация 1 до 2 часа преди полов акт, което намалява чувствителността към оргазъм.

Освен това, ако мъжът не използва презерватив, тъй като вече има дългосрочна връзка, урологът може да посъветва употребата му, тъй като нормално намалява чувствителността на пениса, което позволява контрол на оргазма.

4. Правете упражнения на Кегел

Упражненията на Кегел ви позволяват да укрепите мускулите на тазовото дъно, които са групата мускули, които са в областта на таза и около уретрата. Когато тези мускули се засилят, мъжът може да е в състояние да контролира по-добре еякулацията, предотвратявайки появата й, когато ги свие, например.

Тези упражнения трябва да се правят всеки ден в 10 серии по 10 повторения. Вижте стъпка по стъпка как да правите упражненията на Кегел правилно.

5. Използване на локални анестетици

Някои мехлеми или спрейове, които съдържат анестетично вещество, като лидокаин или бензокаин, могат да се използват за намаляване на чувствителността на пениса и увеличаване на продължителността на половия акт, без появата на еякулация. Този вид продукт трябва да бъде посочен от лекаря и трябва да се прилага около 10 до 15 минути преди полов акт..

В допълнение към тези продукти има и презервативи, които съдържат упойката вътре и които също могат да се използват. Някои примери са:

• Durex удължено удоволствие;
• Ефект на забавяне на разумността;
• Благоразумен лед.

Въпреки че анестетиците имат отличен ефект за забавяне на еякулацията, те могат да имат и някои странични ефекти, най-честите от които са, че мъжете се отнасят до намалено удоволствие от намалена чувствителност.

6. Употреба на лекарства

Обикновено средствата за защита се използват, когато останалите техники нямат очакваните резултати. Средствата трябва винаги да се препоръчват от уролога и обикновено включват антидепресанти, като Сертралин, Флуоксетин или Тразодон, например, които лекуват главно тревожност, което е много често в тези случаи.

Вижте по-пълен списък на най-използваните средства за преждевременна еякулация.

Преждевременната еякулация има лек?

Лечението на преждевременната еякулация може да се постигне с помощта на прости техники за самоконтрол, но когато това не е достатъчно, може да се опита да намали чувствителността на мъжкия полов орган или да вземе лекарства, предписани от лекаря. Страхотна стратегия за излекуване на преждевременната еякулация е да се изпълняват упражнения за кегел около 300 пъти на ден, всеки ден..