6 сока за детокс за отслабване с кейл

Зеленият сок е отлично домашно средство за отслабване, защото подобрява функцията на червата, тъй като зелето е естествено слабително и има свойства, които детоксикират тялото, като по този начин благоприятства загубата на тегло.

За да приготвите сока, измийте листа от масло от къдраво зеле, като премахнете всички остатъци, които могат да бъдат, следвайте една от рецептите, които посочваме по-долу.

1. Зелен сок с лимон

Лимонът е отличен вариант да добавите към зелевия сок и да засилите действието му за отслабване. Това е така, защото лимонът има детоксикиращо действие, което помага за премахване на излишните мазнини, освен че намалява чувството на глад, избягвайки прекомерната консумация на храна..

За да направите сока просто разбийте в блендер 1 лист къдраво с чист сок от 2 лимона, което го прави по-диуретичен и алкализира кръвта. След това пийте, за предпочитане без прецеждане и без подслаждане.

2. Зелен сок с портокал и джинджифил

Добавянето на портокал към сок от кисело зеле в допълнение към намаляването на горчивия вкус на къдраво зеле е чудесен начин за ускоряване на загубата на тегло, защото портокалът насърчава усещането за ситост и затруднява усвояването на въглехидратите, холестерола и липидите. Джинджифилът подобрява работата на червата и повишава метаболизма, улеснява изгарянето на мазнини и елиминирането на калории.

Сокът от къдраво зеле, портокал и джинджифил трябва да се направи чрез смесване на 1 лист листенце зеле със сока на 3 портокала и 2 см джинджифил в блендера. След това пийте, за предпочитане без прецеждане и без подслаждане.

3. Зелен сок с ананас и мента

Чрез добавяне на ананас и мента към зелевия сок е възможно да се увеличи неговата диуретична сила, като се елиминират излишните течности, които причиняват наддаване на тегло. Освен това, тъй като ананасът е богат на фибри, той е в състояние да намали апетита, като помага да се контролира желанието за ядене през деня. Вижте други опции за детокс сок.

За да направите сока, разбийте в блендер 1 лист листенца с 2 дебели резенчета ананас и малко листа мента. След това пийте, за предпочитане без прецеждане или подслаждане. Няколко капки лимон могат да се добавят и за подобряване на вкуса, ако е необходимо.

4. Зелен сок с ябълка и лимон

Добавянето на ябълка в сок от къдраво зеле помага за обогатяване на сока с пектин, вещество, което подобрява работата на червата и повишава ситостта, намалявайки количеството на изядената храна. В допълнение, лимоновият сок подобрява вкуса на зелето и има детоксикиращо действие, което елиминира мазнините. Вижте също как да направите диетата с лимонова вода.

Този сок се приготвя чрез смесване на 1 лист къдраво зеле с 1 зелена ябълка и чист сок от половин лимон в блендера. След това пийте, за предпочитане без прецеждане и без подслаждане.

5. Зелен сок с ягода и ананас

Ягодите и ананасите са плодове, богати на фибри, които помагат за намаляване на апетита и позволяват отслабване. В допълнение, това е диуретичен сок, който елиминира излишните течности в тялото, придавайки по-определен силует. Вижте 5 прости съвета за отслабване и загуба на корем.

За да направите сок от къдраво зеле с ягоди и ананас просто разбийте в блендер 1 лист листенца с 2 ягоди и 1 резен ананас и малко листа от мента. След това пийте, за предпочитане без прецеждане и без подслаждане.

6. Зелен сок с моркови и портокал

Морковът е друг добър вариант за обогатяване на зелевия сок, тъй като има тонизиращ и пречистващ ефект върху черния дроб, който спомага за премахване на излишната жлъчка и мазнини. Освен това, когато се комбинира с портокал, той помага да се намали усвояването на въглехидрати и мазнини.

Този сок се приготвя, като се постави 1 лист листенца в блендер с 1 малък морков и сокът от 1 или 2 портокала. Разбийте, докато се получи хомогенна смес и пийте веднага, без подслаждане.

Вижте и видео на друга рецепта за сок от детокс, която помага за премахване на токсините и засилване на загубата на тегло:

Как да си направим DETOX SUICE