Ползи от физическата активност при сърдечна недостатъчност

Основната полза от физическата активност при сърдечна недостатъчност е намаляването на симптомите, особено умората и задуха, които индивидът чувства, когато извършва ежедневните си дейности.

Проучвания при пациенти със сърдечно заболяване показват, че при лечението на стабилна хронична сърдечна недостатъчност може да се препоръча редовна физическа активност, тъй като:

• Намалява сърдечната честота и
• Увеличава наличните нива на кислород.

Въпреки това, физическото натоварване може да бъде противопоказание за някои пациенти със сърдечна недостатъчност и затова преди да започне физическо натоварване, всеки, страдащ от заболяването, трябва да се консултира с кардиолога и да прецени физическото си състояние чрез теста за кардиореспираторен стрес на велосипед или неблагодарна. Освен това индивидът трябва да информира лекаря за други заболявания, които има, и лекарствата, които приема.

Всеки план за упражнения трябва да бъде индивидуализиран и променен във времето, в зависимост от възрастта и ситуацията на пациента, но някои опции са например ходене, леко бягане, тренировки с лека тежест и водна аеробика, например. Но всяко упражнение трябва да се изпълнява под наблюдението на професионалист.

Важни препоръки

Някои препоръки за физическа активност при сърдечна недостатъчност включват:

• Използвайте свежи и удобни дрехи;
• Пийте вода по време на тренировка;
• Избягвайте физическите занимания на много горещи места.

Тези препоръки помагат да се избегнат усложнения, като повишена телесна температура или дехидратация, често срещани при пациенти със сърдечна недостатъчност поради трудността на организма да регулира температурата.

Разберете какво е сърдечна недостатъчност и какво да ядете, за да контролирате заболяването в следното видео:

Сърдечна недостатъчност | Мощност за контрол