Течна детокс диета за ниско тегло за 2 дни
Течната диета е диета, при която е позволено само поглъщането на течности като вода, тройници, яки без захар, супи и шейкове. Този тип диета трябва да се поддържа максимум 2 дни, за да не се появят хранителни дефицити и да не се забави метаболизма, което може да доведе до увеличаване на натрупването на мазнини в организма..
Приемът на течности, богати на витамини и минерали, помага за детоксикация на организма, дезинфекция на тялото и подобряване на функционирането на червата, като помага при загуба на тегло.
Детокс иго със занахория 
Зеленчукова детокс супаИма няколко версии на течната детокс диета, без ембарго за два дни, ако можете да получите резултати като по-добро функциониране на червата и елиминиране на токсините.
Меню за течна детокс диета
Планът за детокс на течна диета може да бъде много разнообразен, но сега представяме пример за провеждане на тази диета в продължение на 2 дни:
| храна | Ден 1 | Ден 2 |
| desayuno | 200 мл иго, направено с 1 портокал + 1/2 манзана + 1 одеколон + 1 купа с линолеум (без azúcar) | 200 мл иго, направено с 1 стадо пясък + 1/2 круша + 1 гевгир + 1 купа джинджифил (без захар) |
| Merienda de la manana | 200 мл иго пийна без захар, лицензирана с 1 купа чиа семена | 200 мл кокосова вода с лиценз 1 стадо папая със семена от калабаза |
| Алмуерцо / сцена | 4 купи супа занахория, броколи, колифлор и спанак | 4 купи супа от калабаза, гранола от амарант, хайот, занахория и див кол |
| Следобедна закуска | 200 мл фреза и грозде, лицензирани с 1 чаша мед (без захар) | 200 мл иго гуаяба с лиценз 1 занахория + 1 стадо пъпеш + 1 купа линолеум (без azúcar) |
Преди да започнете каквато и да е диета, е важно да помогнете на здравен специалист като диетолог, така че диетата да не навреди на здравето..
Вижте как да приготвите детокс яки, които могат да бъдат включени в диетата и детокс супа с най-добрите съставки във видеото по-долу:
Тегло супа - DETOX
38 хиляди гледания
224 Подписка Когато не се налага да детоксикирате диетата
Хората със заболявания като диабет, хипертония, бъбречна недостатъчност, което се лекува срещу рак, не трябва да прилагат тази диета, поради факта, че има малко калории и липсата на хранителни вещества може да влоши заболяването. Жените ембаразадо през периода на кърмене също не го осъзнават.
Освен това хората, които изпълняват детокс диетата и знаят как да бъдат слаби, марео, нискокръвният оглед трябва да възобнови нормалното хранене..
Важно е да запомните, че детоксните яки могат да се консумират при нормална диета, тъй като те са от полза за поддържането на организма. Освен това, течната детокс диета не трябва да се използва като изключителен начин за намаляване на теглото, но няма да доведе до трайни резултати до голяма степен. Поради тази причина е идеално детоксикационните храни като плодове и зеленчуци да са част от ежедневния хранителен режим на хората, без ограничения за други основни храни за правилното функциониране на организма, като месо и въглехидрати..
