За да имате здравословна диета, няколко прости съвета, които трябва да следвате, са да пиете много вода, да избягвате сладкиши и пържени храни, да намалите консумацията на алкохолни напитки и...
Диета и хранене - Страница 53
За да подобрите усвояването на калция, присъстващ в храната, осигурявайки силни кости, се препоръчва да спортувате, да намалите консумацията на сол и да се излагате на слънце в ранната сутрин....
Когато сте на диета и трябва да отидете на барбекю, трябва да се приемат някои стратегии, за да не наддавате на тегло и да не губите всички усилия, положени в...
Недохранването е недостатъчният прием или усвояване на хранителни вещества, необходими за задоволяване на енергийните нужди за нормалното функциониране на организма или за растежа на организма, в случай на деца. Това...
След клас по фитнес, тренировка с тежести или дори бягане, хапвайте а плодова салата, смесена с нискомаслено кисело мляко и малко гранола може да ви помогне да запазите всичко твърдо,...
Гликемичната крива е графичното представяне на това как се появява захарта в кръвта след хранене и демонстрира скоростта, с която въглехидратите се консумират от кръвните клетки.Гликемична крива при бременностГестационната гликемична...
Cupuaçu произхожда от дърво в Амазонка с научното име на Theobroma grandiflorum, който принадлежи към семейството на какаото и, следователно, един от основните му продукти е шоколадът cupuaçu, известен още...
Хромът помага за отслабване, защото увеличава действието на инсулина, което благоприятства производството на мускули и контрола на глада, улеснява загубата на тегло и подобрява метаболизма на тялото. В допълнение, този...
