Протеините са необходими хранителни вещества за организма, за да произвежда основни части от тялото, като мускули, хормони, тъкани, кожа и коса. В допълнение, протеините са били невротрансмитери, които са отговорни...
Диета и хранене - Страница 119
Консумацията на салата може да стане по-вкусна и разнообразна с добавяне на здравословни и питателни сосове, които придават повече вкус и носят още повече ползи за здравето. Тези сосове могат...
Храни за натрупване на мускулна маса са богати на протеини като месо, яйца и бобови растения, като боб и фъстъци, например. Но освен протеини, тялото се нуждае и от много...
Плодовете, които могат да благоприятстват наддаването на тегло, са тези, които съдържат повече мазнини и фруктоза, особено когато се консумират в големи количества или се комбинират с други калорични храни,...
Храни като мед и кокосова захар, както и естествени подсладители като Стевия и Ксилитол са някои от естествените алтернативи за заместване на бялата захар, за да помогнат при загуба на...
По време на коледните и новогодишните празници винаги има много храна на масата и вероятно няколко излишни килограма, веднага след това.За да избегнете тази ситуация, разгледайте нашите 10 съвета за...
Някои храни, особено тези, които са богати на захар, бяло брашно и сол, дават бързо усещане за ситост в момента, но това скоро минава и се замества от глад и...
Пиенето на кокосова вода е чудесен начин да се охладите в горещ ден или да заместите минералите, изгубени от потта при физическа активност. Той има малко калории и почти няма...
