Добавките за отслабване имат основно термогенно действие, повишават метаболизма и изгарянето на мазнини, или са богати на фибри, което кара червата да абсорбира по-малко мазнини от диетата.Въпреки това в идеалния...
Диета и хранене - Страница 110
За да заместите ориза и макароните в храната и да намалите количеството въглехидрати в диетата, може да се използват хиноа, амарант, сладки картофи и спагети от тиквички, храни, които могат...
Супите са чудесни съюзници в диетата, тъй като са богати на хранителни вещества като витамини и минерали и са с ниско съдържание на калории. Освен това е лесно да промените...
Нощният овес е кремообразна закуска, която прилича на паве, но направена с овес и мляко. Името идва от английски и отразява начина на приготвяне на основата на тези мусове, което...
Crepioca е лесна и бърза подготовка за приготвяне и с предимството, че може да се използва във всяка диета, да отслабнете или да промените диетата, особено при закуски след тренировка...
Приготвянето на вкусна и питателна закуска с ниско съдържание на въглехидрати може да изглежда като предизвикателство, но е възможно да избягате от обичайното кафе с яйца и да имате няколко...
Бананът е универсален плод, който може да се използва в няколко рецепти, както сладки, така и пикантни. Освен това помага да се замени захарта, внася сладък вкус на препарата, както...
Червеното месо може да причини здравословни проблеми като повишени проценти на сърдечни заболявания и рак, особено когато се консумира в повече.В допълнение към месото от крави, овце и свине, тлъсто...
