Хранене за предотвратяване на киселини
При диета за избягване на киселини се препоръчва да се избягват алкохол, кофеинови храни, като шоколад или кафе и дори черен чай.
Диета за предотвратяване на киселини може да се посочи и по време на бременност, тъй като това е много често срещано неудобство на бременните жени.
Храни, които подобряват киселините
Диетата за предотвратяване и подобряване на киселини трябва да се основава на:
- Яжте малки, лесно смилаеми ястия, като варени плодове и зеленчуци през целия ден;
- Избягвайте да ядете храни със сосове като лазаня, паста или пица, в които има много мазнини;
- Избягвайте да пиете течности по време на хранене. Водата може да улесни връщането на храната от стомаха, причинявайки киселини,
- Избягвайте да ядете супа, особено през нощта, преди да спите;
Поддържането на теглото ви под контрол или дори отслабването, ако имате наднормено тегло, помага за намаляване на киселините, защото намалява налягането, което коремните мазнини оказват върху стомаха, предотвратявайки съдържанието на храната в стомаха и стомашната киселина да напуска стомаха към стомаха. хранопровод, причинявайки киселини.
Храни, които причиняват киселини
Храни с високо съдържание на мазнини причиняват киселини и трябва да бъдат елиминирани от диетата на пациента с киселини или гастроезофагеален рефлукс. Някои, които причиняват киселини са:
- Коксинха, пастел или всяка друга пържена храна
- Мазнини, които се добавят към салатата или хляба, като масло или масло или извара;
- Наденица, шунка, болоня, салам или всякакви колбаси;
- Мазни меса като пиканха и дори риба като сьомга или треска;
- Пипер, подправки и много пикантни храни.
Тези храни трябва да бъдат елиминирани от диетата, защото увеличават шансовете за киселини и рефлукс.
Друг много практичен съвет за предотвратяване на киселини и дори рефлукс при бебета по време на сън е да поставите парче дърво с височина приблизително 7 сантиметра в подножието на таблото, така че наклонът не позволява на стомашното съдържание да се върне към хранопровода.
