Храна за подобряване на дерматита

Храненето за подобряване на дерматита може да включва премахване на храни, които причиняват алергии, като скариди, фъстъци или мляко, например. Консултирането с дерматолог и диетолог е важно, за да се открие произходът на дерматита и дали той наистина е свързан само с храната за контрол и лечение на проблема.

Често дори ако причината за дерматита не е храната, някои храни могат да влошат симптомите на дерматит, като утежняват зачервяването, сърбежа, лющенето и образуването на малки мехурчета в кожата и следователно идентифицират храни, които могат да причинят или влошат състоянието. дерматитът е част от лечението.

Как да знаем кои храни да избягваме

За да се знае кои храни трябва да се избягват при дерматит, е необходимо да разберете кои храни го причиняват или да влошат симптомите му. За това човек не трябва да яде храна в продължение на 5 дни и да проверява дали кожата се подобрява. Ако тя се подобри, трябва да избягвате да ядете тази храна, ако не се случи, продължете да тествате за други храни.

Някои от най-често срещаните храни, които могат да причинят алергии са мляко, яйца, фъстъци, соя, пшеница, ядки, ягоди, киви, домати, морски дарове, грах, леща, боб , лешник или бразилски орех, например.

Освен хранителната алергия, дерматитът може да има и други причини, като алергии към прахови акари, цветен прашец, прах или някакъв вид тъкан, например, така че е важно да се направи тест за алергия, за да се установи каква е причината за дерматита. За да научите повече вижте: Тест за алергия.

Съвети за подобряване на дерматита

Тъй като дерматитът е хронично възпаление на кожата, консумацията на храни с противовъзпалителни и антиоксидантни свойства може да бъде отлична стратегия за подпомагане на лечението на дерматит. Затова се препоръчва:

• Увеличете приема на противовъзпалителни храни: семената от чиа, например, могат да помогнат за обезпаразитяване на кожата. Вижте пълен списък на противовъзпалителните храни;
• Увеличете приема на антиоксидантни храни: годжи плодове помагат за намаляване на чупливостта на кожата и укрепване на имунната система. Открийте други храни, богати на антиоксиданти.

Друг естествен начин за лечение на дерматит е да приемате, по лекарски съвет, омега 3 добавки, цинк, кверцетин, масло от пореч или пробиотици.

Авокадото е чудесна храна за подобряване на хидратацията и здравето на кожата и затова трябва да заложите на този плод, но без да преувеличавате количеството, за да не наддавате на тегло. Ето как да приготвите вкусна рецепта за авокадо бригадиро, която се приготвя с кокосово масло и има ползи за кожата:

AVOCADO BRIGADEIRO | Домашна и здравословна рецепта