7 ползи за здравето от секса

Редовната практика на сексуална активност е много полезна за физическото и емоционалното здраве, защото подобрява физическата кондиция и кръвообращението, като е чудесна помощ за сърдечно-съдовата система.

В допълнение, сексът освобождава ендорфини и окситоцини в кръвта, генерирайки благополучие, но за да постигнат тази полза, партньорите трябва да са спокойни един с друг, за да проявят обич и обич по време на интимен контакт, защото сексуалният контакт е сложен и обхваща. тялото, ума и емоциите.

Основните ползи за здравето от секса са:

1. Подобряване на сърдечно-съдовото здраве

Жените, които се радват на секс и имат около 2 оргазма седмично, намаляват шансовете си да получат инфаркт или инсулт с 50%.

2. Увеличава желанието

Обикновено колкото по-приятен секс има един човек, толкова повече желание и повече желание за нов интимен контакт има. В допълнение, по-високата честота на интимния контакт също увеличава количеството на здрави сперматозоиди, отколкото да останете 10 дни в абстиненция. Следователно, всеки, който мисли за това да има дете, трябва да прави секс поне два пъти седмично, не само в плодородния период на жената, но и в други седмици.

3. Намалява кръвното налягане

По време на интимния контакт кръвта циркулира по-бързо, което допринася за функционирането на сърцето, и като следствие има намаляване на кръвното налягане по време на почивка и по-добро свиване на сърцето по време на напрежение..

4. Намалява болката

Оргазмът секс действа като естествено обезболяващо, защото освобождава ендорфини и окситоцини в кръвообращението, като блокира възприемането на мускулна болка, главоболие и болки в краката например..

5. Подобрява съня

След като е получил оргазъм по време на секс, тялото се отпуска повече, което значително подобрява качеството на съня. По този начин интимният контакт може да бъде добра стратегия да спите по-добре, когато преминавате през период, в който ви е по-трудно да заспите.

6. Намалява риска от рак на простатата

Редовният секс е полезен за здравето на простатата, което естествено се стимулира по време на оргазъм. По този начин съществува по-малък риск от развитие на тумор на простатата при сексуално активни мъже..

7. Борба със стреса и безпокойството

В допълнение към тези предимства, правите секс редовно е отлична стратегия за борба със стреса и тревожността, защото е възможно да спрете да мислите за лични проблеми по време на интимен контакт..

Вижте тези и други съвети в следващото видео и изяснете някои въпроси относно сексуалността:

ТРАНСАР ДОБРЕ | С Катия Дамасцено

Каква е идеалната седмична честота

Ползите от сексуалната активност могат да се видят от първия ден, без правила относно идеалната седмична честота, защото много фактори влияят върху нея. Правенето на секс само защото става задължение няма същите предимства като секса, когато решите да правите и да доставяте удоволствие. По принцип трябва да се има предвид, че качеството е толкова важно, колкото количеството.

Но за да се постигнат всички предимства, споменати по-горе, сексът трябва да се разглежда като физическа активност, която трябва да се извършва 2-3 пъти седмично, стига двойката да се съгласи за това..

Лекарства, които помагат на секса

Когато има промени като сексуална импотентност, липса на сексуално желание или когато се появят промени, които намаляват желанието за по-интимен контакт, лекарят може да предпише употребата на определени лекарства, както е посочено по-долу:

В допълнение към тях, естествените лекарства могат също да подобрят интимния контакт чрез увеличаване на сексуалното желание като pau de cabda, pau lautenant, tribullus terrestris, catuaba. Вижте още примери за лекарства, които подобряват количеството и качеството на интимния контакт.