10 Ползи от канелата за здравето, свойствата и начина на употреба

Канелата е ароматна подправка, използвана в различни кулинарни препарати, поради факта, че осигурява сладък вкус на храните, освен че може да се яде под формата на тинктура или тинктура..

Този вид е богат на слуз, венци, смоли, кумарини и танини, които дават антиоксидантни, противовъзпалителни, антибактериални, антивирусни, противогъбични, спазмолитични, анестетични и пробиотични свойства, стимулиращи защитните сили на организма и осигурявайки няколко ползи за здравето като:

1. Помогнете за контрол на диабета защото подобрява употребата на захар;
2. Подобрете храносмилателните разстройства като газове, спазматични проблеми и за лечение на диария, поради нейните антибактериални, спазмолитични и противовъзпалителни ефекти;
3. Борба с инфекциите на дихателните пътища който има изсушаващ ефект върху лигавиците и е естествен отхрачващ;
4. Намалете умората и подобрете настроението защото увеличава устойчивостта на стрес;
5. Помогнете в борбата с холестерола за наличие на антиоксиданти;
6. Ayuda en la digestión, главно когато се смесва с миела, тъй като миел има ензими, които улесняват храносмилането, а канелата има антибактериален, спазмолитичен и противовъзпалителен ефект;
7. Борба с инфекциите на дихателните пътища, който има изсушаващ ефект върху лигавиците и е естествен отхрачващ;
8. Disminuye el apetito която е богата на фибри. Знаем как да използваме канела за adelgazar;
9. Намалете натрупването на мазнини защото подобрява чувствителността към действието на инсулина;
10. Подобрете интимния контакт защото е афродизиак и подобрява кръвообращението, повишава чувствителността и плацентата, което също благоприятства сексуалния контакт.

За да получите всички ползи от канелата за здравето, просто консумирайте 1 лъжица канела в октопод на ден, тя може да се използва по различни начини, поръсвайки я върху тиганите, кремовете, мусите и зърнените култури, докато запълва ориза с леш. Друг начин да ги консумирате под формата на чай, как да приготвите чай от джинджифил и канела за лечение.

Хранителна информация на канелата

Как да използвате канела

Използваните части от канела са в ковчега си, намират се в супермаркетите под формата на канелени пръчици и в съществено приемане, които могат да бъдат закупени от естествени вкусове на продукти..

Популярен начин да се насладите на предимствата на канелата е да я използвате като подправка за месо, риба, полло и хаста тофу. За целта ви трябват само 2 броя звезден анасон, 1 купа с черен пипер, 1 купа с тежка сол и 2 пръчици канела. Запазете подправката никога и тя е готова да я използвате по всякакъв повод.

Други начини са популярни с канелата. За да го приготвите, поставете 1 канелена пръчица в купа с вода, оставяйки я да почива 10 минути. Después трябва да консумират до 3 купи на ден, преди хранене.

Поръсете 1 лъжица канела в октопод в плодова салата или в зърнени храни от авокадо, с страхотни стратегии за естествено понижаване на кръвната глюкоза, което е полезно за борба с диабета и adelgazar.

Здравословни рецепти с Канела

Някои от правилните места, където може да се използва канелата:

1. Пай от банан и канела

съставки

• 5 huevos;
• 2 г. ¼ пшенична харина тазас;
• 1 кръг кафява захар или маскабадо;
• 1 лъжица с мая в октопод;
• Аз лаз купи;
• 2 стъпаловидни банани;
• 1 такса приемане;
• ½ купа счукани нуди.

Начин на приготвяне

Лицензиране на хората, захарта, бебето и приемането за 5 минути. След това добавете пшеничната харина и маята към октопода, като използвате още малко, за да смесите всичко. Накрая прекарайте масата в съд, добавете натрошените банани и натрошените нюанси и преместете, докато масата е еднородна. Загрейте фурната до 180º

Сложете го във фурната, докато го извадите, извадете и поръсете канелата отгоре на пая.

2. Манзана, изпечена с канела

съставки:

• 2 Manzana единици;
• 2 единици Пало де канела;
• 2 купички кафява захар или маскабадо.

preparación режим:

Измийте манджаните и отстранете централната част от мястото, където са талиите и семилите, но без да оставяте манджаните. Поставете манджаните върху поднос за фурната, в центъра поставете канелена пръчица и поръсете със захар. Задръжте при 200ºC за 15 минути, докато манджаните станат много гладки.

Странични ефекти и противопоказания

Вторичните ефекти на канелата са алергии и дразнене в кожата и не трябва да се консумират при стомашни или чревни язви. Освен това канелата трябва да се поглъща и по време на ембаргото, защото може да благоприятства свиването на матката.

Вижте повече за канелата във видеото по-долу:

Ползи от канелата за здравето