Сок от манго за укрепване на костите

Сокът от манго за укрепване на костите е отлично домашно средство, тъй като този плод е богат на калций и фосфор и поради това предотвратява заболявания на костите и ставите, като артрит, остеоартрит или остеопороза.

Мангото е много питателен плод, освен че укрепва костите, той е богат на витамини и минерали, които помагат за подмладяване, увеличаване на енергията и спомагат за укрепване на организма с антиоксидантния му ефект. Увеличаването на ежедневната консумация на този плод е проста, практична и вкусна нагласа, която повишава качеството на живот и здраве.

съставки

• 1 ръкав;
• 1 лимон;
• 500 мл вода.

Начин на приготвяне

Приготвянето на този домашен лек е много лесно, просто обелете мангото, извадете кашата му и изцедете добре лимона с помощта на сокоизстисквачка. След това всички съставки трябва да се добавят в блендера, за да се смесят добре. В края можете да подсладите сока с малко агаве, например, ако е необходимо.