Ябълков сок за подобряване на работата на червата

Ябълковият сок е отлично домашно лекарство за подобряване на работата на червата, тъй като ябълката съдържа разтворими фибри, наречени пектин, които при контакт с водата в храната образуват вискозен гел, способен да увеличи обема на изпражненията и да стимулира чревно функциониране.

Освен това, като улеснява движението на чревния транзит, ябълката е в състояние да елиминира токсините и неразтворимите фибри, присъстващи в червата, като е чудесно допълнение за лечение на дивертикулит, диария и запек, например.

съставки

• 2 ябълки
• 1 чаша череши без костилка
• 1 литър вода

Начин на приготвяне

Нарежете ябълките наполовина, извадете семената и поставете в блендер заедно с черешите и водата. Разбийте добре, докато се получи хомогенна смес и пийте два пъти на ден.

За да допълните това домашно лекарство, трябва да пиете поне 1 литър вода на ден, да правите масаж на корема, да ядете храни, богати на фибри, като ягоди, круши или семенен хляб и да спортувате редовно, защото тези грижи също помагат за разхлабване червата.

Вижте още едно домашно лекарство за сухо черво.