Зеленият сок за предотвратяване на анемия

Зеленият сок за предотвратяване на анемия е отлично домашно средство, тъй като този зеленчук е богат на желязо и хлорофил, помага за увеличаване на кислорода и броя на червените кръвни клетки, което е една от най-честите причини за анемия..

Освен че предотвратява анемията, къдравото дърво е богато на калций и витамин А, поради което предотвратява костните заболявания и проблеми с кръвообращението. 

Този сок може да се използва и от тези, които търсят да отслабнат, тъй като зелето подобрява функцията на червата благодарение на естествената му слабителна сила, спомага за детоксикацията на организма и благоприятства отслабването..

съставки

• ½ чаша зеле
• 150 мл вода
• 1 супена лъжица пулпа от пасиран плод
• 1 супена лъжица лимонов сок
• 1 чаена лъжичка 1 чаена лъжичка кафява захар или 4 капки Stevia

Начин на приготвяне

Измийте добре съставките и добре нарежете зелевите листа. След това комбинирайте всичко в блендер и пасирайте, докато стане еднородна смес. Идеалът е да се пие поне една чаша сок от къдраво зеле всеки ден, веднага след приготвяне.

В допълнение към приема на този сок и следване на препоръките на лекаря, също така е важно да увеличите приема на храни, богати на желязо, за да благоприятствате производството на червени клетки и да излекувате анемията..