Сок от моркови при проблеми със зрението

Сокът от моркови е чудесно домашно лекарство за всеки, който има проблеми със зрението или се стреми да защити здравето на очите си, предотвратявайки късогледството, астигматизма и други.

Тези ползи се случват, защото морковът съдържа множество витамини и минерали, но голямото му количество бета-каротин (провитамин А) е отговорен преди всичко за подобряване на зрителната способност. Зарадвайте се с този сок, но не прекалявайте, тъй като твърде много може да причини чревен дискомфорт.

съставки

• 1 портокал
• 1 морков
• 200 мл вода

Начин на приготвяне

Извадете целия портокалов сок с помощта на сокоизстисквачка и прекарайте моркова в центрофугата. Добавете 2 сока в блендера заедно с водата и разбъркайте добре. Подсладете го с чаена лъжичка мед или подсладител, ако е необходимо. Този сок трябва да се пие поне веднъж на ден.