Сок от моркови за укрепване на имунната система

Сокът от моркови е чудесно домашно средство за укрепване на имунната система и подобряване защитните сили на организма, предпазвайки от настинки и грип от най-студените дни.

Морковите имат вещество, наречено бета-каротин, което се трансформира във витамин А и повишава имунитета. По този начин организмът е по-силен да се защити от вируси и бактерии, като по този начин намалява риска от заболявания.

Този сок е показан и при възпалителни заболявания и за предотвратяване на стареенето, като е отлично допълнение към диетата.

съставки

• 2 моркова
• ½ ябълка
• ½ чаша (чай) от пъпеш
• 100 г магданоз
• 1 лъжица (десерт) от джинджифил
• 400 мл вода

Начин на приготвяне

Нарежете съставките на малки кубчета и отстранете всички семена и стъбла. След това добавете в блендера заедно с водата и разбъркайте добре. След като сте се прецедили, подсладете сока по ваш вкус и пийте поне 2 чаши на ден.