Сок от броколи, за да се избегне изтощение

Сокът от броколи е отлично домашно средство за борба с умората, защото е богат на желязо и витамин В5, които помагат на тялото да възстанови загубената енергия по време на физическа или умствена дейност, която изискваше много усилия.

Броколи освен, че избягва изтощението носи и други ползи за здравето, този зеленчук съдържа фитонутриенти, които помагат в борбата с рака и преждевременното стареене. Увеличете приема на този зеленчук чрез сокове, салати и топли ястия, здравословните хранителни навици са определящи за доброто качество на живот.

Рецепта за сок от броколи с ананас

съставки

• 8 малки стръкчета броколи
• 1 литър вода или 2 чаши сок от ананас

Начин на приготвяне

Измийте стръкчетата броколи и ги добавете в блендер заедно с водата. След като бие добре сокът е готов за пиене, за да има по-сладък вкус, водата може да бъде заменена с други плодови сокове.