Как да направите промиването на носа, за да отпушите носа
Чудесен домашен начин да отпушите носа си е да направите промиване на носа с 0,9% физиологичен разтвор с помощта на спринцовка без игла, защото чрез силата на гравитацията водата навлиза през едната ноздра и навън през другата, без причинява болка или дискомфорт, премахвайки възможно най-много храчки и мръсотия.
Техниката за промиване на носа е отлична за премахване на секрети от горните дихателни пътища, но също така е добър начин да поддържате носа правилно чист, като е полезен за тези, които имат някакви респираторни алергии, ринит или синузит, например.
Стъпка по стъпка на промиване на носа със серум
При възрастни и деца тази процедура трябва да се извърши върху мивката за баня и следва да се следват следните стъпки:
- Напълнете спринцовката с около 5 до 10 ml физиологичен разтвор;
- По време на процедурата отворете устата и дишайте през устата;
- Наклонете тялото си напред и главата леко настрани;
- Поставете спринцовката на входа на едната ноздра и натиснете, докато серумът излезе от другата ноздра. Ако е необходимо, регулирайте позицията на главата, докато серумът влезе през едната и излезе през другата ноздра..
Препоръчва се това почистване да се прави 3 до 4 пъти във всяка ноздра, в зависимост от нуждата. Освен това можете да напълните спринцовката с повече серум, тъй като тя ще се елиминира през другата ноздра. За да завършите промиването на носа, издухайте носа си след процедурата, за да премахнете възможно най-много секрет. Ако на човек му е трудно да извърши тази стояща процедура, той може да се опита да го направи в легнало положение, както е показано на снимката по-долу.
Като алтернатива на използването на спринцовка и физиологичен разтвор, промиването на носа може да се извърши с малко устройство, разработено точно за тази цел, което може да бъде закупено в аптеките или по интернет.
Как да направите измиването на носа на бебето
За да направите правилно техниката, трябва да поставите бебето в скута си, обърната към огледалото и да държите главата му, така че да не се обърне и да се нарани. За да започнете да почиствате, трябва да поставите спринцовката с около 5 мл физиологичен разтвор в ноздрата на бебето и бързо да натиснете спринцовката, така че струята серум да влезе в едната ноздра и да излезе естествено през другата.
Когато детето е свикнало с измиването на носа, няма нужда да го държите, като поставяте само спринцовката в ноздра и я натискате следващата.
Вижте още съвети за отпушване на носа на бебето.
Други съвети за отпушване на носа
Други съвети за отпушване на носа включват:
- Използвайте овлажнител или изпарител във всяка стая на къщата;
- Пийте около 1,5 до 2 литра вода на ден, тъй като водата помага за разреждане на слуз;
- Поставете възглавница под матрака, за да поддържате главата си висока и да улесните дишането;
- Използвайте горещи компреси на лицето, за да облекчите дискомфорта и да отворите синусите.
Средства за отпушване на носа трябва да се използват само под лекарско ръководство и по лекарско предписание.
