Как да правим масажа на перинеума в периода преди и след раждането

Перинеалният масаж може да се извършва ежедневно по перинеума и служи за разширяване на входа на влагалището и родовия канал, като улеснява излизането на бебето по време на нормалното раждане. Вижте стъпките, за да научите как да правите този масаж у дома и се запознайте с идеята за нормална доставка, без излишни съкращения.

Масажирането на перинеума е добър начин за увеличаване на смазването и разтягане на тъканите в този регион, което помага при разширяването и съответно преминаването на бебето през родовия канал. По този начин е възможно да имате емоционални и физически ползи от този масаж.

Стъпка по стъпка перинеален масаж

Масажът в перинеума трябва да се извършва всеки ден, след 30 гестационна седмица и трябва да продължи приблизително 10 минути. Стъпките са:

Измийте ръцете и четката си под ноктите. Ноктите трябва да се поддържат възможно най-кратко;
Нанесете лубрикант на водна основа, за да улесните масажа, без риск от инфекции, не трябва да се използва масло или овлажняващ крем;
Жената трябва да седи удобно, подкрепяйки гърба си с удобни възглавници;
Смазката трябва да се прилага върху палеца и показалеца, а също и върху перинеума и вагината;
Жената трябва да вкара около половината от палеца във влагалището и да изтласка перинеалната тъкан назад, към ануса;
След това бавно масажирайте долната част на влагалището, под U-образна форма;
Тогава жената трябва да задържи около половината от 2 палца на входа на влагалището и да натисне перинеалната тъкан колкото може, докато не почувства болка или парене и да задържи това положение за 1 минута. Повторете 2-3 пъти.
След това натиснете по същия начин към страните, като запазите и 1 минута разтягане.

Перинеалният масаж е полезно да се прави и в следродилния период, ако сте имали епизиотомия. Той помага да се поддържа еластичността на тъканите, да се разшири отново входа на влагалището и да се разтворят точките на фиброза, които могат да се образуват по протежение на белега, да се даде възможност за сексуален контакт без болка. За да направите масажа по-малко болезнен можете да използвате анестетичен мехлем около 40 минути преди да започнете масажа, добър пример е мехлемът Emla.

Масаж с ЛПС-№

EPI-No е малко устройство, което работи подобно на устройството, което измерва налягането. Състои се само от силиконов балон, който трябва да се вкара във влагалището и може да се надуе, тъй като ръчно се надува от жената. По този начин жената има пълен контрол върху това колко балонът може да напълни във вагината си, разширявайки тъканите.

Как се използва:

Поставете лубрикант на входа на влагалището, а също и в надуваемия силиконов балон EPI-No. Надуйте достатъчно, така че да може да влезе във влагалището и след като го настаните, трябва да надуе балона, за да може да се разшири и да се отдалечи от страните на вагината. Това оборудване може да се използва 1-2 пъти на ден, всеки ден и не предизвиква труд.

Надуваемият балон може да се използва след 34 гестационна седмица и е безопасен и не влияе негативно на бебето. Идеалът е, че се използва всеки ден за прогресивно разтягане на вагиналния канал, което може значително да улесни раждането на бебето. Това малко оборудване може да бъде закупено през интернет, но може да бъде наето и от някои дули.