Джинджифилов чай ​​при запек

Чаят от джинджифил е отлично домашно лекарство срещу запек, тъй като джинджифилът има свойства, които улесняват храносмилането, увеличават движенията на червата, омекотяват фекалната торта и намаляват дискомфорта, причинен от запек.

Освен чай от джинджифил е важно да ядете повече храни, богати на фибри, като зърнени храни, плодове, зеленчуци, бобови растения и сушени плодове, пийте около 2 литра вода на ден и спортувайте редовно, около 2 до 3 пъти седмично..

съставки

• 1 литър вода
• 1 супена лъжица джинджифил

Начин на приготвяне

Добавете джинджифила и водата в тенджера и варете приблизително 8 минути. След като изключите котлона, покрийте съда, оставете чая да се затопли и пийте до 3 чаши на ден.

Гледайте това видео, което обяснява какво да направите, за да освободите хванатото черво и да лекувате запека:

Какво да направите, за да разхлабите хванатия черва

Вижте други домашни начини за лечение на запек на:

• Запек, какво да правя?
• Домашно лекарство срещу запек
• Как да се излекува запек