7 Чайове за подобряване на храносмилането и намаляване на образуването на чревни газове
Приемът на чай с успокояващи и храносмилателни свойства като боровинка, копър, мента и мацела е добро домашно решение за борба с газовете, лошо храносмилане, което предизвиква усещане за издут корем, често оригване и дори главоболие.
Тези чайове трябва да се приготвят непосредствено преди приемането им, така че да имат ефект по-бързо и да не се подслаждат, защото захарта и меда могат да ферментират и да попречат на храносмилането..
1. Болдо чай
Чаят Болдо е отличен начин за облекчаване на лошото храносмилане след много големи или мазни хранения, тъй като Болдо е лекарствено растение, което стимулира черния дроб да метаболизира мазнините, правейки ги по-малки и по-лесно смилаеми, облекчава симптомите на лошо храносмилане.
съставки
- 10 г листа от боровинка
- 500 мл вряла вода
Начин на приготвяне
Поставете листата Болдо във врящата вода за около 10 минути и след това прецедете. Пийте, когато се появят симптоми или 10 минути след хранене, за да избегнете симптоми по време на криза.
2. Чай от копър
Копърът е растение, което има свойства, които стимулират производството на чревни течности и следователно е в състояние да стимулира храносмилателния процес, облекчавайки симптомите на стомашната тапицерия, стомашната болка или честото оригване, например.
съставки
- 1 супена лъжица копър
- 1 чаша вряла вода
Начин на приготвяне
Поставете лъжицата копър в чаша вряла вода, оставете да престои 10 минути и пийте след хранене, когато се появят симптоми на лошо храносмилане.
3. Чай от мента
Чаят от мента има храносмилателно и антиспазматично действие, способно да балансира храносмилателния процес и облекчава чревните спазми, които също могат да причинят болка в стомаха поради натрупване на чревни газове или в случаи на раздразнително черво.
съставки
- 1 супена лъжица листа от мента
- 100 мл вряла вода
Начин на приготвяне
Поставете листата от мента във вряща вода за 10 минути и след това прецедете сместа. Пийте преди хранене и 10 минути след това, за да предотвратите или облекчите симптомите.
Подобренията в храносмилането обикновено се наблюдават на първия ден след поглъщане на тези чайове, но ако след 3 дни пиене на един от тези чайове дневно храносмилането не се подобри, е необходимо да се консултирате с гастроентеролог, за да проверите дали има някакъв проблем в храносмилателната система.
4. Чай от мащерка
Добър чай за лошо храносмилане е мащерката с pennyroyal. Това домашно лекарство за лошо храносмилане е ефективно, тъй като тези лечебни растения имат свойства, които подпомагат храносмилането на храната, постигайки страхотни резултати за кратко време.
съставки
- 1 чаша вряла вода
- 1 чаена лъжичка мащерка
- 1 чаена лъжичка pennyroyal
- 1/2 чаена лъжичка мед
Начин на приготвяне
Добавете към чашата вряща вода мащерката и пенироял и оставете да престои около 3 до 5 минути. След това прецедете и подсладете с мед. Пийте 1 чаша от този чай, когато са налице симптоми на лошо храносмилане.
5. Чай от мацела
Отлично домашно лечение за лошо храносмилане е да се пие чай от мацела всеки ден, защото има успокояващи и храносмилателни свойства, които са ефективни в борбата с храносмилането..
съставки
- 10 г цветя от мацела
- 1 супена лъжица копър
- 1 чаша вряла вода
Начин на приготвяне
За да приготвите този домашен лек, просто добавете цветята от мацела във врящата вода, покрийте и оставете да престои 5 минути. След това филтрирайте и пийте, без подслаждане, защото захарта може да наруши храносмилането. За лечението се препоръчва да приемате този чай 3 до 4 пъти на ден.
6. Зелен чай
Зеленият чай с мента е чудесно домашно решение за подпомагане на храносмилането, защото стимулира производството на стомашни киселини и е чудесен вариант за домашно лечение за тези, които се чувстват пълноценни и страдат от често оригване.
съставки
- 1 чаена лъжичка изсушени листа от мента
- 1 чаша вряла вода
- 1 чаена лъжичка листа от зелен чай
Начин на приготвяне
Добавете листата мента и зеления чай в чашата с вряла вода, покрийте и оставете да престои около 5 минути. След това филтрирайте и пийте, без подслаждане, защото захарта затруднява храносмилането.
Друг добър съвет за борба с лошото храносмилане е да ядете плод като ябълка или круша и да пиете малки глътки вода.
7. Билков чай
Добър чай за подобряване на храносмилането е чаят от копър със свещен трън и болдо, тъй като те имат свойства, които помагат на храносмилането на храната и прочистването на черния дроб, като влизат в сила бързо.
съставки
- 1 литър вода
- 10 г листа от боровинка
- 10 г листа от свещен трън
- 10 г семена от копър
Начин на приготвяне
За да накарате чаят да заври водата, свалете го от котлона и след това добавете билките и оставете да почине покрити, докато спре да се изпарява. Пийте по 1 чаша от този чай 4 пъти на ден.
Освен да пиете този чай, важно е да знаете как да комбинирате добре храните, тъй като консумацията на храни, богати на фибри и храни, богати на мазнини в едно и също хранене, е една от основните причини за лошо храносмилане. Добър съвет е, когато имате "тежка" храна, например фейхоада или барбекю, например, хапвате малко количество храна, а за десерт предпочитате плод вместо сладко.
Кога да отидете на лекар
Препоръчва се да се консултирате с гастроентеролог, винаги когато болката е много силна, отнема повече от 3 дни или показва други симптоми като треска и постоянно повръщане.
Други домашни средства за лошо храносмилане в:
- Домашно лекарство за лошо храносмилане
Естествен лек за лошо храносмилане
