5 ананасови рецепти за детоксикация на черния дроб
Ананасът е съставка, която освен че е вкусна, може да се използва и при приготвянето на сокове и витамини за детоксикация на организма. Това е така, защото ананасът съдържа вещество, известно като бромелайн, което помага да се балансират нивата на алкалност и киселинност в стомаха. Освен това, когато се смесва с кисело мляко или мляко, помага да се възстанови и балансира бактериалната флора на стомашно-чревния тракт..
Възможно е обаче да се добавят и други съставки със силна детоксикираща сила, като мента, джинджифил или болдо, за да се получи по-добър резултат. И така, ето няколко варианта за рецепта за използване на ананас по време на детокс процес:
1. Ананасов сок с джинджифил и куркума
Това е детоксикираща смес, която е много богата на антиоксиданти, които предпазват от възпаление и рак. В допълнение, той също така помага за алкализиране на кръвта и прочистване на чернодробните примеси, което го прави чудесен вариант за детоксикация.
Освен това, когато използвате куркума, се получават и други интересни свойства, като например защитата на сърдечно-съдовото здраве и срещу дегенеративни заболявания, като болестта на Алцхаймер..
съставки
- 2 филийки обелен ананас;
- 3 см обелен корен от джинджифил;
- 2 малки филийки куркума;
- 1 лимон;
- 1 чаша кокосова вода.
Начин на приготвяне
Поставете съставките в блендер и разбийте, докато се получи хомогенна смес. Накрая напълнете 1/2 чаша със сместа, а останалата част допълнете с кокосова вода.
2. Ананасов сок с мента и болдо
Този сок е чудесен не само за успокояване на храносмилателната система, но и за регулиране на секрецията на панкреаса, подобряване на храносмилането. Освен това, тъй като ананасът е много богат на антиоксиданти, той се бори и със свободните радикали.
Болдо е отличен за подобряване на чернодробната функция, осигурява пречистване на черния дроб, което е много полезно за организма, особено при тези, които имат проблеми с черния дроб, като мастния черен дроб.
съставки
- 1 чаша обелен и нарязан на кубчета ананас;
- 5 листа мента;
- 1 и ½ чаша вода;
- 2 листа от боровинка;
- ½ лимон.
Начин на приготвяне
Извадете целия лимонов сок с помощта на сокоизстисквачка и нарежете ананаса на кубчета. След това трябва да се добави чай с листата на черната боровинка и когато е студено, добавете в блендер, заедно с всички останали съставки. След като победи добре, детоксикиращият сок е готов за пиене.
3. Витамин от ананас
Този витамин съчетава всички предимства на бромелаин, витамин С и антиоксиданти в ананас с естествените пробиотици на киселото мляко, подобрявайки не само функционирането на стомаха и черния дроб, но и укрепвайки чревната флора с добри бактерии.
съставки
- 2 филийки обелен ананас;
- 1 чаша обикновено кисело мляко (150 г)
Начин на приготвяне
Пасирайте ананаса в центрофугата и след това смесете сока с натуралното кисело мляко, за предпочитане с активни бифидо. Разбийте сместа в блендер и след това добавете вода според консистенцията, която искате да получите.
4. Ананасов сок с краставица и лимон
В този сок се добавя краставица към ананаса, който е храна, която помага не само да се намали възпалението на организма, но и да се повиши pH на кръвта, правейки го по-алкален. В допълнение, краставицата има и добри нива на силициев диоксид, които помагат за почистване на червата, черния дроб и елиминиране на излишната пикочна киселина, което го прави добър вариант за тези, които имат подагра.
Лимонът, освен че повишава нивата на витамин С в сока, помага и за премахване на малки камъни в жлъчния мехур, в допълнение към подобряването на целия процес на храносмилане.
съставки
- 2 филийки обелен ананас;
- ½ обелена средно голяма краставица;
- 1 лимон.
Начин на приготвяне
Изцедете лимоновия сок в блендер и след това добавете останалата част от съставките, нарязани на малки кубчета. Накрая разбийте всичко, докато получите хомогенна смес.
5. Ананасов сок с къдраво зеле
Зеленият сок е отличен начин за детоксикация, тъй като подобрява работата на червата, освен че има свойства, които детоксикират черния дроб, като по този начин благоприятства чистотата на тялото.
съставки
- 2 филийки обелен ананас;
- 1 лист листа;
- 1 лимон.
Начин на приготвяне
Изстискайте лимоновия сок в блендера и след това добавете зелето на парчета, а ананасът на малки кубчета. Разбийте всичко, докато получите сока. Ако е необходимо, е възможно да се намали количеството на лимона.
