4 най-добри слабителни чайове за борба със запека

Пиенето на слабително чай е чудесен естествен начин за борба със запека и подобряване на чревния транзит. Тези чайове в крайна сметка могат да се приемат за освобождаване на червата, когато не е възможно да се евакуират след 3 дни или когато изпражненията са много сухи и фрагментирани.

След като вземете един от тези чайове, е възможно да имате леки коремни колики и в този случай се опитайте да се отпуснете и да пиете повече вода, за да помогнете за хидратирането и образуването на фекална торта, улеснявайки нейния изход. Освен това се препоръчва да се инвестира в диета, богата на фибри, ядене на повече необелени плодове, семена, зеленчуци, избягване на индустриализирани храни и бързо хранене..

Приемът на 1 чаша топла вода, веднага щом се събудите всеки ден, улеснява елиминирането на изпражненията, регулира червата, защото топлата вода пътува през храносмилателната тръба, като прави червата по-перисталтични движения, които улесняват изпразването й по естествен начин.

Слабителни чайове за възрастни и деца

Ето 4 рецепти за чай с слабително действие, които могат да се използват от възрастни и деца:

1. Чай Sene и свещена каскара

Senna и Cáscara Sagrada са лечебни растения, които имат свойства, които предизвикват дразнене в червата, насърчавайки повишаване на подвижността на червата и по този начин благоприятстват елиминирането на изпражненията.

Как се подготвя: За да приготвите чая, просто сварете 500 мл вода и добавете 20 г сена и 20 г свещена каскара и оставете за 15 минути. След това прецедете и приемайте 2 пъти на ден.

2. Чай от черна слива

Черната слива е богата на фибри, като насърчава правилното функциониране на червата. Открийте други плодове, които помагат за разхлабване на червата.

Как се подготвя: Оставете 3 ями черни сливи да се накиснат в 1 чаша вода за една нощ. На следващия ден поемете на празен стомах.

3. Чай от Frágula

Frângula е лечебно растение, което има слабителни, диуретични и храносмилателни свойства, помага за премахване на изпражненията и борба с подуването.

Как се подготвя: Чаят от франгула трябва да се приготвя, като се добавят 5 г сухи кори от фрагула в 400 мл вряла вода. След това покрийте и оставете чая да почива около 2 часа. Препоръчва се да се приема по 1 чаша след обяд и вечеря.

4. Чай от лимонена трева (Melissa)

Този чай има антиспазматични свойства, може да се бори с газовете и да улесни изхода на изпражненията, поради което се счита за чудесно слабително.

Как се подготвя: Сварете 1 супена лъжица семена от лимонова трева с 1 чаша вода, прецедете и след това пийте поне два пъти на ден.

Гледайте следното видео и научете повече за слабителните:

ЛАКСАНТНИ РАБОТИ СЛИМ?