4 Най-добрите домашни лекарства за ронкера

Хъркането обикновено се причинява от възпаление в гърлото, което завършва и засяга гласните струни и причинява промяна на гласа. Някои от най-честите причини за грип и настинки, както и отразяване на излишния стрес.

Въпреки това, има някои прости начини за облекчаване на ронкера и ускоряване на възстановяването, като лимонов сок или гранитни бъчви. Също така се препоръчва да се предпазва гърлото, като се използват подходящи дрехи като блузи в куело алто, панюелос или буфанда, преди всичко хъркането се случва през зимата.

Ако симптомите продължават повече от 3 дни, се препоръчва да се консултирате с общопрактикуващ лекар, особено ако нямате грип, не сте използвали гласа си за неопределено време да говорите твърде силно, например.

1. Обичам те с лимон

Лимонът е богат на витамин С, който спомага за засилване на естествените защитни сили на организма, докато има собствени антиоксидантни свойства, които обеззаразяват и детоксикират тялото, помагайки за лечение на хъркане, причинено от настинка или грип.

съставки

• 1 лимон с каскара;
• 1 съд с вода;
• 3 cucharaditas от miel.

Начин на приготвяне

Сложете водата да се затопли и преди да я извадите. Добавете в лимон с купата, нарязана на парчета. Налейте, залепете, скрийте и добавете кожата ми. Пийте този тест 2 до 3 пъти на ден.

2. Гранадо и крещи гаргойли

Писъкът, гранадото и моята поза представляват свойства, които помагат за почистване на гласните струни, като са много полезни за борба с хъркането.

съставки

• 2 водни вази;
• 4 отдолу клони;
• 1/2 гранат с каскара;
• 3 лъжици мил.

Начин на приготвяне

Поставете глината, граната и водата на извор, оставете да ври 20 минути на бавен дим. Luego cuele и добави моя приятел. Правете гаргойли с тази смес 2 пъти на ден.

3. Jarabe de miel con propóleo

Моята коса и масло притежават лечебни и пречистващи свойства, които могат да помогнат за почистване на гласните ми акорди, като са отлични в случай на хъркане или афония.

съставки

• 250 мл вода от пищяла;
• 1 лъжица миела;
• 5 капки екстракт от прополис.

Начин на приготвяне

Смесете всички съставки и правете кофи за боклук 3 до 4 пъти на ден, дори по време на симптомите на загуба на глас.

4. Буркана от репи със захар

Ряпата има диуретични, отхрачващи и пречистващи свойства, които помагат в борбата със заболявания, които могат да причинят хъркане, като настинки и грип.

съставки

• 1 ряпа;
• 2 купички кафява захар;
• около 1 чаша вода.

Начин на приготвяне

Нарежете ряпата на тънки колелца, разпределете ги на плоска чиния и покрийте колелата с кафява захар. Добавете кладенче вода, само за да покриете колелата и навлажнете захарта. Оставете в Remojo за 5 часа и пийте няколко купички сок през деня.

5. Чай от риган

Добър лек за ронкера е този от риган, поради факта, че има свойства, които помагат за изчистване и пречистване на гърлото. За да се подготвите е необходимо:

съставки

• 3 пресни торби риган;
• 1 лимон;
• 500 ml течаща вода;
• Миел ал густо.

Начин на приготвяне

Добавете листата от риган в купа, покрийте с течаща вода и оставете да почине 20 минути. Добавих игото на един лимон и го подсладих с моя вкус. Можете да пиете това в малки напитки през деня.

6. Късно плащане

Друг домашен вариант за хъркане е по подразбиране, поради факта, че има противовъзпалителни свойства, които помагат за обезвъздушаване на гласа и гърлото, фактор, който може да предизвика гласа ви да хърка..

съставки

• 100 г просрочени задължения;
• 1 резервоар за вода;
• Миел ал густо.

Начин на приготвяне

Измийте водата и водата с посоченото водоснабдяване. Продължението, слагам го на извор и го забавям, за да го загрее. Ендулзар с моето удоволствие. Преди да свикнете, пийте игото тибио без колие.

Ако хъркането не е свързано със студено или болки в гърлото, се препоръчва медицинска консултация за допълнителна оценка.

Consejos да се възстанови по-бързо

Някои съвети за бързо възстановяване и предотвратяване на проблеми с гласа са:

• Спете добре;
• Запазете добра стойка да говорите и пеете;
• Спазвайте добра диета, като дъвчете и храна;
• Пийте по-малко от литри вода дневно;
• Да говорите без да полагате усилия или без да се изморявате;
• Избягвайте да поглъщате млечни продукти, алкохолни или газообразни напитки, преди да говорите дълго време;
• Не бива да прочиствате гърлото си, да крещите или да казвате твърде много.

Следвайки тези предпазни мерки, шансовете, че хъркането ще остане несъмнено.