3 домашни решения за пълен стомах и газове
Яденето на варено jiló е отлично домашно решение за тези с пълен стомах, газове, оригване и подут корем, но друга възможност е да пият чай от глухарче, защото помага при храносмилането или да приемате тинктура от кориандър.
Лошото храносмилане често причинява симптоми като пълен стомах, издут корем, газове, излизащи през оригване, и дишането може да бъде затруднено, защото коремът е раздут. Това, което можете да направите за борба с тези симптоми, е да приемате малки глътки студена вода, защото това помага да се изтласка стомашното съдържание и улеснява храносмилането.
Ето как да приготвите всяка от посочените по-горе рецепти:
1. Варено джилу
Jiló е лесно смилаем плод, който може да се яде редовно, защото спомага за успокояване на стомашната киселинност. Той има горчив вкус, но добър начин да премахнете горчивината от jiló, което го прави по-вкусно, е да увиете jiló в сол, за да премахнете водата му и след това трябва да премахнете излишната сол и да готвите нормално jiló.
съставки
- 2 jilós
- 300 мл вода
Начин на приготвяне
Поставете съставките в тиган и гответе, свалете от котлона, когато са меки.
2. Тинктура от кориандър
Тинктурата от кориандър е чудесно и ефективно домашно средство за избягване на газове.
съставки
- 1 супена лъжица сушени семена от кориандър
- 1 чаша (чай) 60% зърнен алкохол.
Начин на приготвяне
Добавете семената от кориандър в чашата с алкохол и оставете да кисне 5 дни. Този процес се нарича мацерация и позволява да се извлече най-голямо количество хранителни вещества и аромат от семена от кориандър..
След определеното време сместа трябва да се прецеди и с брояч за капки добавете 20 капки от това домашно лекарство в чаша вода (200 мл) и го приемайте веднъж на ден.
3. Чай от глухарче
Глухарчето има храносмилателно действие и все още действа върху черния дроб, жлъчните пътища и стимулира апетита.
съставки
- 10 г изсушени листа от глухарче
- 180 мл вряла вода
Начин на приготвяне
Сложете съставките в чаша, оставете да преседи 10 минути и след това я изпийте. Приемайте от 2 до 3 пъти на ден.
Избягването на яденето на храни, които причиняват газове, също е стратегия, която трябва да се приема ежедневно, като грах, нахут, броколи, зеле, царевица, захар и подсладители. В допълнение, комбинирането на храни с високо съдържание на мазнини като бекон с други храни с високо съдържание на фибри като пълнозърнест хляб може да причини киселини и лошо храносмилане. Комбинацията от свинско и лактоза също може да предизвика усещане за газове в стомаха, така че трябва да се избягва.
