3 тайни за фантастична кожа

Прекомерната употреба на витамини А и С и антиоксиданти и ексфолира и тонизира кожата, са някои тайни, които помагат да поддържате кожата си красива и фантастична, намалявайки появата на бръчки и смекчаващи белези и петна по кожата.

Друг важен съвет е да нанасяте ежедневно овлажняващ крем и слънцезащитен крем върху лицето си, за да поддържате хидратацията и да предпазите кожата си от увреждане на слънцето. Вземете теста и разберете кои продукти са най-подходящи за вашата кожа.

Освен това е важно да знаете, че светлината, излъчвана от екрана на компютъра, също може да бъде вредна за кожата, така че е от съществено значение да използвате слънцезащитен крем или продукти с подходящ защитен фактор за вашата кожа..

1. Насладете се на витамини А и С и антиоксиданти

Витамините А и С и антиоксидантите са чудесни съюзници за кожата, тъй като те са отговорни за защитата, регенерацията и стимулирането на производството на колаген в кожата. Тези витамини и антиоксиданти могат да бъдат получени чрез диета, богата на:

Източници на витамин А - манго, домат, морков, стриди или черен дроб са някои храни, богати на витамин А, които ще помогнат за регенерацията на кожата и ще стимулират производството на колаген, фибри, отговорни за поддържането на кожата. Вижте други храни в храни, богати на витамин А.
Източници на витамин С - ананаси, ягоди, портокали, чесън, чушки и рукола са някои храни, богати на витамин С, витамин с мощен лечебен ефект, който обединява и елиминира появата на кожни петна. Вижте други храни в Хранителен източник на витамин С.
Източници на антиоксиданти - тиква, цвекло, броколи, къдраво зеле, горски плодове, гуава, ядки или червено грозде са някои от храните, богати на антиоксиданти, които защитават кожата и предотвратяват преждевременното й стареене. Вижте други храни в храни, богати на антиоксиданти.

В допълнение, кремовете, богати на тези витамини и антиоксиданти, също са отличен вариант за вашата кожа, но употребата им не изключва необходимостта от инвестиране в здравословна и разнообразна диета. Освен това е много важно да пиете поне повече от 1,5 литра вода на ден, тъй като това е от съществено значение за продължителната хидратация на кожата ви..

2. Ексфолирайте лицето си

Ексфолирайте лицето веднъж седмично, за да премахнете примесите, натрупани в кожата и мъртвите клетки. Ексфолиацията е много важна за кожата, тъй като освен че премахва примесите, активира циркулацията на лицето, оставяйки кожата по-сияйна. За да ексфолирате кожата си, опитайте един от следните домашни ексфолианти, много лесни за приготвяне:

Домашен бикарбонат и овесен скраб

съставки:

2 супени лъжици фин овес;
1 супена лъжица сода за хляб;
вода.

Домашен скраб, приготвен с овес и сода за хляб

Получаване:

Поставете овес и сода за хляб в съд и добавете малко вода, като разбъркате добре, докато получите консистенцията на крема.

Домашен пилинг с мед и захар

съставки:

2 супени лъжици захар;
1 супена лъжица мед.

Домашен скраб, приготвен с мед и захар

Получаване:

Сложете захарта и меда в съд и разбъркайте добре.

За да ексфолирате кожата си, просто използвайте един от тези домашни ексфолианти, разтрийте бузите и бузите си и масажирайте лицето си с пръсти, с кръгово движение за няколко минути. Този масаж трябва да се прави на цялото лице, като се избягват зоните на очите и устата.

3. Тонизирайте кожата си ежедневно

Тонизирането на кожата всеки ден, за предпочитане сутрин и нощ, помага за почистването и омекотяването на кожата, както и активира циркулацията в лицето. За да тонизирате кожата си по домашен и естествен начин, опитайте един от следните домашни тонове, много лесен за използване:

Тоник за лице със зелен чай

съставки:

2 пакетчета зелен чай;
1 чаша вряла вода.

Тоник за зелен зелен тоник

Получаване:

Добавете пликчетата към водата и оставете да престои 10 минути. След това поставете в хладилника до студено, между 30 и 60 минути.

Краставица и лимон тоник

съставки:

1 малка или средно обелена краставица;
половин лимон без кори.

Тоник от лимонова кожа с краставица

Получаване:

Разбийте краставицата и лимона в блендер, докато получите течен препарат, ако е необходимо добавете малко вода и отново разбийте. След приготвяне поставете препарата в хладилник, докато изстине.

За да използвате тези естествени и домашни тоници, просто вземете малко марля или памучна вата, намокрете в домашния тонер и го нанесете внимателно по цялото лице, като избягвате регионите на устата и очите.

Тези 3 тайни ще ви помогнат да поддържате по-млада, копринена и сияйна кожа, така че е от съществено значение те да са част от вашата рутина..