Какво да ядете, за да облекчите болката в гърлото (с примерно меню)

За облекчаване на болката в гърлото храни като лимон, джинджифил и джинджифил са отлични варианти, защото помагат за намаляване на чувството на раздразнение и болка в гърлото, в допълнение към укрепване на имунната система, така че организмът да се бори с най-доброто възпаление..

За облекчаване на болки в гърлото е достатъчна купа с достатъчно вода, за да се засилят защитните сили на организма, в допълнение към това е необходимо да се приема поне два пъти на ден джинджифил и лимон за ехинацея..

Идеална храна за болки в гърлото

Диетата за облекчаване на болки в гърлото трябва да е суха с течна и пастообразна консистенция, за да не причинява болка при поглъщане на храна. Някои примери за тези храни могат да бъдат:

Atoles;
супи;
Пюре от плодове или зеленчуци;
Вицове или шейкове;
кисело мляко;
желатин,
Huevos revueltos.

В допълнение към тези храни е важно при приготвянето на храна да се използва храна и кекс, тъй като те имат вещество, наречено алицин, което е противовъзпалително вещество. Ако болката в гърлото не отшуми след 3 дни, трябва да се консултирате с лекаря, който може да се наложи да вземе лекарства. Вижте имената на някои лекарства за болки в гърлото, които лекарят може да посочи.

Шоколадът е за възпалено гърло?

Не. Достатъчно добро лекарство е достатъчно, за да разтопите парче средно горчив шоколад в устата си, защото шоколадът съдържа също вещества с противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които помагат за намаляване на възпалението, съдържа и малко мазнина, която помага за смазване на гърлото. , облекчаване на el dolor. Вижте други предимства на шоколада.

Какво да ядете, когато имате болки в гърлото

Храни, които трябва да се избягват при болки в гърлото, са твърди храни като тостове, зърнени храни, гранола, защото те могат да уловят гърлото, докато го увеличават, като по този начин увеличават болката. Трябва да се избягват и студените храни като хеладо, както и вицовете на кисели плодове като портокал или ананас, защото те усилват болката при контакт с раздразненото гърло..

Киселите плодове са полезни за укрепване на имунната система, тъй като те трябва да се използват, когато има болки в гърлото, но при шейкове, а не като иго, дори не предизвикват разрушаване на киселинността и по този начин не причинява болка в миналото. от гърлото.

Меню Ejemplo при болки в гърлото

На масата продължението променя меню от 3 дни, когато има болки в гърлото. Това меню включва храни, които помагат за облекчаване на неразположението.

Основни храни	Ден 1	Ден 2	Ден 3
desayuno	200 мл атол Avena + 200 ml пъпеш иго	200 мл царевично нишесте + 200 мл манзаново иго	1 Huevo revuelto с 2 стада тиган + 200 ml durazno иго
Merienda de la manana	200 мл смилащ пюре + 1 чаша тъмен шоколад	200 мл натурално кисело мляко с нарязан банан	1 u Manzana варено сладко
almuerzo	Бульон със занахория с печено манго с нотка на канела	Пюре от овесена каша с полумеседо поло + Калабацин и Беренянас варена салата + 1 пясъчно стадо	90 г мляно месо + тестени изделия + Насладете се на готвена салата със занахории + 1 банан
Следобедна закуска	Чай от джинджифил + 1 пончекито	Натрошен банан + 1 чаша тъмен шоколад	200 мл желатин
сцена	1 huevo revuelto con Queso + 2 стада тиган + 1ud варена круша	90 гр. Риба + 1 купичка пюре от калабаза + варена ейоте салата със занахории + 1 твърдо приготвена храна	Полово дисмехадо + 1 оризова купа + Варена чайота салата със занахория + 1 стадо пъпеши

Извън деня е важно да се пие 1,5 до 2 литра вода на ден, което може да се приема под формата на джинджифил или ехинацея, но други отлични алтернативи могат да бъдат и морски, салвия алтея, което е просто които представляват противовъзпалителни свойства.

Най-добри натурални решения срещу болки в гърлото

В следващото видео можете да използвате как да използвате мента, мед, шоколад, джинджифил, прополис и други домашни средства за борба с възпаленото и раздразненото ви гърло:

CURE EL DOLOR DE GARGANTA с невероятни природни средства

65 хиляди гледания

354 Подписка