Храни, богати на витамин В6, известен още като пиридоксин, са важни за правилното функциониране на метаболизма и мозъка, тъй като този микроелемент действа при различни метаболитни реакции и за развитието...
Всички статии - Страница 1361
Витамин В5, известен още като пантотенова киселина, може да се намери в храни като черен дроб, пшенични трици и сирена, като е особено важен за производството на енергия в организма.Този...
Витамин В2, който се нарича още рибофлавин, е част от витамините от група В и може да се намери главно в млякото и неговите производни, като сирене и кисело мляко,...
Храните, богати на витамин В12, са особено животински произход, като риба, месо, яйца и млечни продукти и той изпълнява функции като поддържане на метаболизма на нервната система, образуването на ДНК...
Храни, богати на витамин В1, тиамин, като овесени люспи, слънчогледови семки или пивна мая например, спомагат за подобряване на въглехидратния метаболизъм и регулират разхода на енергия.Освен това консумирането на храни,...
Витамините от група В присъстват в храни като риба, пивни дрожди, черен дроб, ядки, авокадо и зелени зеленчуци, като къдраво зеле и спанак.Тези витамини участват в регулирането и производството на...
Храни, богати на витамин А са главно черен дроб, яйчен жълтък и рибени масла. Зеленчуци като моркови, спанак, манго и папая също са добри източници на този витамин, защото съдържат...
Храни, богати на валин, са предимно яйца, мляко и млечни продукти..Валин служи за подпомагане на изграждането на мускулите и тонуса, в допълнение може да се използва за подобряване на заздравяването...
