Пуерпериум 10 промени в тялото на жената след раждането

Пуерпериумът е следродилния период, който обхваща от деня на раждането на бебето до връщането на менструацията на жената, след бременността, която може да продължи 45 дни, в зависимост от това как се извършва кърменето. 

Пуерпериумът е разделен на три етапа:

• Незабавен след раждането период: От 1-ви до 10-ия ден след раждането
• Късен пуерпериум: От 11-ия до 42-ия ден след раждането
• Отдалечен пуерпериум: От 43-ия ден след раждането

Пуерпериумът е известен още като период на защита или карантина, тъй като трае около 40 дни. 

По време на пуерпериума жената преминава през много хормонални, физически и емоционални промени. През този период тя трябва да има вид „менструация“, което всъщност е обилно кървене, което започва след раждането и продължава средно 15 дни и постепенно намалява. Първоначално кръвта е яркочервена в разумно количество и с течение на дните количеството намалява и цветът му става по-тъмен, достигайки кафяв или жълтеникав тон, докато изчезне напълно.

Необходими грижи по време на пуерпериума 

В непосредствения следродилен период е важно да станете и да ходите в първите часове след раждането до:

• Намалете риска от тромбоза;
• Подобряване на чревния транзит;
• Принос за благосъстоянието на жените.

В допълнение, жената трябва да има среща с акушер или гинеколог на 6 или 8 седмици след раждането, за да провери дали матката лекува правилно и няма инфекция.

Какво се случва по време на пуерпериума 

1. Гърди

Гърдите, които по време на бременност са били по-податливи и без никакъв дискомфорт, обикновено стават по-твърди, защото са пълни с мляко. Ако жената не е в състояние да кърми, лекарят може да посочи лекарство за изсушаване на млякото и бебето ще трябва да приема бебешка формула, с указание на педиатъра. 

• Какво да правя: За да облекчите дискомфорта при пълна гърда, можете да слагате топъл компрес на гърдите и да кърмите на всеки 3 часа или когато бебето поиска. Вижте пълен наръчник за кърмене за начинаещи. 

2. Корем

Коремът все още остава подут поради това, че матката все още не е в нормалния си размер, който намалява с всеки изминал ден и е доста отпуснат. Някои жени изпитват отдръпване на мускулите на коремната стена, състояние, наречено коремна диастаза.

• Какво да правя: Кърменето и използването на коремния пояс помагат на матката да се върне в нормалния си размер, а правилните коремни упражнения помагат за укрепване на корема, борба с гъвкавостта на корема. Разберете най-добрите упражнения, които трябва да направите след раждането, за да вдигнете отново корема си в това видео:

Упражнения за укрепване на ABDOMEN

3. Вагинално кървене

Секретите от матката излизат малко по малко, така че има кървене, подобно на менструацията, което се нарича течност, което е по-интензивно през първите дни, но намалява всеки ден, докато изчезне напълно. 

• Какво да правя: Препоръчва се използването на интимен абсорбент с по-голям размер и по-голяма абсорбционна способност и винаги да наблюдавате миризмата и цвета на кръвта, за бързо идентифициране на признаците на инфекция като: лоша миризма и яркочервен цвят за повече от 4 дни. Ако тези симптоми са налице, отидете на лекар възможно най-скоро. 

4. Колики

При кърмене на бебето е нормално жената да изпитва спазми или някакъв коремен дискомфорт поради контракциите, които карат матката да се върне към нормалния си размер. Матката се свива с около 1 см на ден, така че този дискомфорт не трябва да трае повече от 20 дни.. 

• Какво да правя: Поставянето на топъл компрес на корема може да донесе повече комфорт, докато жената кърми. Ако това е много досадно, жената може да премахне бебето от гърдата за няколко минути и след това да поднови кърменето, когато дискомфортът облекчи малко. 

5. Дискомфорт в интимния регион 

Появява се при жени, които са имали нормално раждане с епизиотомия и е необходимо да се затварят с шевове. Но всяка жена, която е родила, има промени във вагината си, които също стават по-разширени и подути през първите няколко дни след раждането. 

• Какво да правя: Измийте района със сапун и вода до 3 пъти на ден, не се къпете преди 1 месец. Обикновено областта лекува бързо и след 2 седмици дискомфортът трябва да изчезне напълно. 

6. Уринарна инконтиненция

Нормално е в следродилния период, особено ако жената е имала нормално раждане, но може да се случи и при тези, които имат цезарово сечение. Това е внезапният порив за уриниране, трудно е да се овладее напълно пикът, с изтичане на урина все още в бикините.

• Какво да правя: Правенето на упражнения на Кегел е отличен начин да контролирате нормално урината си. Вижте как се изпълняват тези упражнения срещу уринарна инконтиненция.

7. Белег от цезарово сечение 

Белегът от цезаровото сечение трябва да се проверява всеки ден, шевовете обикновено се отстраняват за 8 дни и жената може да се къпе нормално. 

• Какво да правя: Използването на коремна брекет може да помогне за намаляване на дискомфорта в областта на белезите, в допълнение, лечебен мехлем трябва да се използва 2-3 пъти на ден, за да помогне на белега да бъде възможно най-дискретен. В определени случаи може да се появи натрупване на течност точно под белега, който е серома, който трябва да бъде отстранен със спринцовка или дренаж, поставен от медицинската сестра. Научете всичко за seroma. 

8. Менструация 

Връщането на менструацията зависи от това дали жената кърми или не. При изключително кърмене менструацията се връща след приблизително 6 месеца, но е необходимо да се използват методи за контрацепция, за да не забременеете през този период. Ако жената не кърми, менструацията се връща след приблизително 1 или 2 месеца. 

• Какво да правя: Проверете дали кървенето след раждането изглежда нормално и започнете да използвате контрацепция, когато лекарят или медицинската сестра Ви кажат. Денят, в който менструацията се връща, трябва да се отбележи, за да се посочи на лекаря при следващата среща. Знайте кога да се притеснявате за следродилното кървене.

9. Контрацептивни методи 

Използването на методи за контрацепция трябва да се обсъди с лекаря 

• Какво да правя: Жената може да се върне към противозачатъчното хапче на 15-ия ден след раждането на бебето или според медицински съвет. 

10. Полов акт 

Препоръчва се само да правите секс отново, 40 дни след раждането на бебето, когато матката вече е излекувана, жената се чувства по-добре и вече няма риск от инфекции.. 

• Какво да правя: Въпреки че не може да има проникване, е възможно да се поддържа интимността на двойката през този период. Правенето на същите упражнения, които се борят с инконтиненцията на урина, също помага за подобряване на либидото и подобряване на интимния контакт.