Зелен сок за детоксикация

Този зелен детокс сок с къдраво зеле е чудесен вариант за премахване на токсините от тялото, намаляване на задържането на течности и постигане на повече физическа и психическа жизненост.

Това е така, защото тази проста рецепта, освен за отслабване и изсушаване на корема, съдържа идеални съставки за възстановяване на енергията на тялото, като джинджифил, ябълка, цвекло и мента, което прави работата на цялото тяло по-добре.

съставки

• 2 листа от къдраво зеле
• 1 супена лъжица листа от мента
• 1 ябълка, 1 морков или 1 цвекло
• 1/2 краставица
• 1 парче джинджифил
• 1 чаша вода

Начин на приготвяне

Смесете всички съставки и след това прецедете. Пийте веднага след приготвяне, за да се насладите на всички свойства на сока.

В допълнение към този сок също се препоръчва да се пие много вода, кокосова вода, чайове, сокове или супи за почистване на тялото, като се избягват алкохолни напитки, кафе, захар и индустриализирани продукти.

Основни предимства на този сок

През повечето време зеленият сок се използва за отслабване и подпомагане на процеса на отслабване, обаче, този вид сок е много богат на хранителни вещества и следователно, когато се използва поне 3 дни, той носи други ползи за здраве, като например:

1. Елиминирайте натрупаните токсини в кръвта, черния дроб, стомашно-чревната система и бъбреците, забавяне на стареенето;
2. Забавяне на възпалителния процес в тялото, облекчаване на болки в ставите и мускулите, например;
3. Намалете нивото на киселинност кръв, предотвратявайки появата на различни заболявания;
4. Увеличете енергийните нива, облекчаване на физическия и психическия стрес;
5. Помогнете да контролирате нивата на захарта в кръвта.

По този начин, този вид сок е показан по време на процеси за отслабване и за периоди на умора и прекомерен стрес. Освен това може да се използва на всеки 2 или 3 месеца за укрепване на организма, насърчаване на благосъстоянието и предотвратяване на появата на здравословни проблеми, като настинка или грип.

Освен това с приготвянето на зелени сокове все още е възможно да се стимулира креативността, тъй като те могат да се правят с различни видове плодове и зеленчуци според вкуса на всеки човек. Вижте други прости рецепти за зелен детокс сок, с ананас или киви, например.

Вижте други съвети за детокс в следния видеоклип:

НАЙ-ДОБРАТА ДЕТОКСКА ДИЕТА