Разберете какви са диуретичните храни за обезпаразитяване

Някои плодове и зеленчуци, като диня и целина, имат естествени диуретични свойства, които помагат да се контролира високото кръвно налягане и да се намали подуването в организма. В допълнение, диуретичните храни са детоксикиращи и следователно отлични за включване в диети за отслабване.

Консумацията на този вид храна е естествен начин за обезпаразитяване по време на бременност, в периоди на предменструално напрежение, като е полезно дори за допълване на лечението на високо кръвно налягане..

Списък на диуретични храни

Някои от основните диуретични храни са:

Освен да ядете тези естествени диуретични храни ежедневно или да правите сокове и витамини с тях, важно е също да пиете много вода и да правите някаква физическа активност, за да избегнете задържане на течности в тялото и подуване.

Пиенето на кокосова вода и чайове с диуретични свойства през целия ден, като розмарин, ареанария, скумрия или чай от копър, също е допълващ начин за увеличаване на диурезата. Въпреки това, в случаи на заболявания, като бъбречна недостатъчност, лекарят и диетологът трябва да съветват и контролират разрешеното количество диуретици и адекватния прием на течности.

Вижте други съвети за борба със задържането на вода в това видео:

Храна за борба с подуване и задържане на течности

Тиквено пюре 

Чудесен естествен диуретик е консумацията на тиквено пюре, тъй като съдържа много вода и витамин А, които благоприятстват работата на бъбреците и образуването на урина, увеличават елиминирането на течностите и намаляват отока на тялото..

съставки

• 1/2 тиква;
• 1 литър вода;
• Сол и босилек на вкус.

Начин на приготвяне

Поставете тиквата и водата в тиган и гответе до омекване. След това изцедете водата и омесете тиквата, превръщайки я в пюре. Ударете солта и добавете малко босилек. Изяжте поне една чиния, пълна с пюре и поне 2 литра вода, през деня, за да постигнете желания ефект.

Вижте диуретично меню за отслабване за 3 дни