Диета за намаляване на миризмата на пот

Прекомерната консумация на храни като чесън, месо и броколи може да благоприятства силната и лоша миризма в организма, тъй като те са богати на вещества, които в крайна сметка се елиминират в кожата заедно с потта.

От друга страна, храни като зеле, спанак и плодове помагат за подобряване на метаболизма, лесно се усвояват и подпомагат елиминирането на вещества и токсини, които могат да повлияят на миризмата на тялото.

Храни, които влошават потта

Основните храни, които влошават миризмата на пот са:

• Чесън, лук и къри, тъй като те са подправки, богати на сяра, основното вещество, отговорно за лошата миризма в организма;
• Зеле, броколи, карфиол, защото това са зеленчуци, които също са богати на сяра;
• Излишни меса, защото голямата консумация на протеини увеличава производството на амоняк, вещество, което прави миризмата на потта по-силна;
• Излишно мляко и сирене, защото те също са богати на протеини и отнемат повече време, за да се смилат в червата, което може да увеличи силната миризма в организма.

В допълнение, носенето на дрехи от синтетични тъкани, като например полиестер, благоприятства натрупването на влага в подмишниците и гънките на тялото, стимулирайки разпространението на бактерии, които произвеждат миризливи вещества. Най-добрият вариант е да използвате дрехи, изработени от памук.

Храни за подобряване на миризмата

От друга страна, храни като плодове и зеленчуци спомагат за елиминирането на токсините от организма и подобряват метаболизма, намалявайки производството на пот и вонята. Освен това е необходимо да се пие много вода, така че потта да не е твърде концентрирана или да мирише силно.

Трябва също така да увеличите консумацията на храни като зеле, спанак, рукола и крес, тъй като те са богати на хлорофил, вещество, което придава на зеленчуците зелен цвят и има висока антиоксидантна и детоксикираща сила. Вижте как да приготвите сок, богат на хлорофил.

Гледайте следното видео и вижте как храната влияе на миризмата на пот:

ХРАНЕНЕ НА СВЯТ: храната може да повлияе?

Други съвети за прекратяване на лошата миризма

В допълнение към храната, други предпазни мерки като избягване носенето на едни и същи дрехи два пъти, премахване на косата от регионите, които се потят най-много и използване на дезодоранти, които са антиперспиранти и антибактериални лекарства, също много помагат за намаляване на телесната миризма.

Въпреки това, в някои случаи миризмата ми може да е промяна в тялото, наречена Бромхидроза, която дори може да се нуждае от лазерно лечение или операция. Научете повече за Бромхидрозата.

Гарантирането, че бактериите се елиминират от подмишниците, е отличен начин за премахване на лошата миризма от този регион.