Капка диета

Храната за страдащите от подагрозен артрит, наричан още „подагра“, помага за намаляване на болката и се състои в намаляване на приема на някои богати на протеини храни, като някои меса и морски дарове, и увеличаване на консумацията на вода..

Тези храни са богати на пурини, хранителни вещества, които при излишък в кръвта могат да се натрупат на места като глезен, пета и коляно, причинявайки възпаление и болка.

Забранени храни за подагра

Храни, забранени по време на кризата с подагра са:

1. Алкохолни напитки;
2. Безалкохолни и сладки напитки;
3. Гъско месо, пилешко сърце, бъбреци, пилешки и нарязани на кубчета телешки бульони;
4. Прекомерно червено месо;
5. Храни, богати на фруктоза, особено сладки като череши, манго, хума или смокини; 
6. Морски дарове, риба, хамсия, херинга, миди, скумрия, сардини, гребени;
7. Индустриализирани продукти с всяка съставка, съдържаща фруктоза, като: безалкохолни напитки, консервирани или прахообразни сокове, кетчуп, майонеза, горчица, индустриализирани сосове, карамел, изкуствен мед, шоколадови бонбони, торти, пудинги, бърза храна, някои видове хляб, колбаси и шунка.

Когато пациентът не е в криза на подагра, тези храни не са забранени, но трябва да бъдат контролирани, за да се избегне появата на криза, следователно, те трябва да се консумират умерено, за предпочитане според указанията на диетолог..

Какво да се яде в случай на подагра

В случай на подагра е важно да пиете много вода, от 2 до 3 литра вода на ден, за да увеличите производството на урина и да премахнете пикочната киселина от кръвта, в допълнение към яденето на храни като:

• Крес, цвекло, целина, чушки, тиква, лук, краставица, магданоз, чесън;
• Ябълка, портокал, диня, пасиран плод, ягода, пъпеш;
• Мляко и млечни продукти.

Тези храни ще улеснят елиминирането на излишната пикочна киселина в кръвта чрез урината. Освен това човек може да използва ленени семена и семена от чиа, които са естествени противовъзпалителни средства, за да помогне за намаляване на болката. Добър начин за използване на тези семена е добавянето към сокове с диуретични плодове или кисело мляко.

Гледайте видеоклипа и научете повече подробности за храненето с подагра

DROP емисия

Диетично меню при подагра

Освен, че внимавате с храната, често е необходимо и отслабване, тъй като наднорменото тегло причинява хормонални промени в организма, които в крайна сметка намаляват елиминирането на пикочната киселина в урината.

Вижте други съвети на: Домашно лекарство срещу подагра.