Диета за след свръх

Диетата за преувеличение служи за детоксикация на тялото и постигане на мир със себе си. Тази диета помага да се възвърне дисциплината и в допълнение към простото отслабване. Кожата също ще бъде по-чиста и копринена, а коремът по-гладък и без подуване.

През целия ден, между храненията, трябва да пиете 1,5 литра мат чай с лимон, приготвен у дома и без добавена захар. Тази диета трябва да се прави само през един ден, за да се детоксикира от ексцесите на партито от предишния ден, въпреки че е балансирана и питателна.

След събуждане 7:00

• 1 чаша чай от боровинка или топъл лимонов чай

Закуска 7:45

• Витамин за прочистване на организма - Режим на рецепта и ремонт: смесете в блендер 1 ябълка с кора, 200 мл обезмаслено натурално кисело мляко, след като всичко е добре смачкано, добавете 15 мл газирана вода.

Сбор 10:30

• 1 цял тост с 1 резен прясно сирене
• неподсладено кафе или чай
• 1 круша

Обяд 12:30

• салата - съставки: маруля и рукола по желание, 1 нарязан домат, 2 супени лъжици настърган морков, 3 супени лъжици настърган цвекло, 1 супена лъжица нарязана целина, 2 сърца палма, 50 г настъргана пилешка гърда, 1/2 ябълка и 10 г сусамово семе. За сезон 1 чаена лъжичка зехтин или кокосово масло, сол и оцет август.
• десерт - 1 купа желатин

Снек 15:00

• 1 купичка зърнени храни (30 г)
• 1 чаша сок от портокал или ананас (200ml)

Снек 18:00

• 1 купа плодова салата или 1 плод по ваш избор

Вечеря 7:00 вечерта

• Зеленчукова супа - съставки: 1 морков, 1 цял лук, 2 скилидки чесън, 2 домата, 1 чаша целина, 1/2 чаша червен пипер 1 чаена лъжичка сусамово семе, 1 лъжица, ако чай от кокосово масло или зехтин, сол и 1 щипка черен пипер. Получаване: Сложете 50 мл вода и всички съставки, сол и черен пипер в тиган. След като се свари, добавете кокосово масло или зехтин. Можете да изпиете толкова супа, колкото е достатъчно, за да убиете глада.

Ако нощта все още е твърде дълга, чаят и 2 тоста трябва да са достатъчни, за да завършите този детоксикиращ ден.

Вижте други чайове и сокове, които можете да използвате, за да замените тези в посочената диета:

• 7 сока за прочистване на тялото
• Натурален сок за детоксикация
• Детоксикиращ чай