Храни с диабет

Най-добрите храни за диабетици са храни, богати на сложни въглехидрати като пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци, които също са богати на фибри, и храни с източници на протеини като сирене Минас, постно месо или риба. По този начин списък на храни за диабетици може да се състои от храни като:

• юфка, ориз, хляб, мюсли без зърнени храни, за предпочитане в пълни версии;
• чард, ендиве, бадем, броколи, тиквички, зелен фасул, хайот, морков;
• ябълка, круша, портокал, папая, пъпеш, диня;
• обезмаслено мляко, сирене Минас, маргарин, кисело мляко за предпочитане в леки версии;
• постно месо като пилешко и пуешко, риба, морски дарове.

Този списък на храни, разрешени при диабет трябва да бъдат включени в диетата на порции, адаптирани към всеки диабетик от Вашия лекар или диетолог. Мониторинг и контрол на тип 2 диабетна храна трябва да се ръководи от лекаря, както и от тип 1 диабетна храна, коригиране на времето и обема на храната в зависимост от лекарствата или инсулина, използвани от пациента.

Храни, забранени при диабет

Храни, забранени при диабет, са:

• захар, мед, конфитюр, конфитюр, мармалад,
• сладкарски и сладкарски изделия,
• шоколадови бонбони, бонбони, сладолед,
• сироп плодове, сушени плодове и много сладки плодове като банан, смокиня, грозде и хума,
• безалкохолни и други сладки напитки.

Диабетиците винаги трябва да четат етикетите в случай на индустриализирани продукти, тъй като захарта може да се появи под името глюкоза, ксилитол, фруктоза, малтоза или обърната захар, което прави тази храна не подходяща за диабет..

Храна за диабетици и пациенти с хипертония

В диетата за диабетици и пациенти с хипертония, освен да избягват захар и захарни продукти, те трябва да избягват и солени или кофеинови храни като:

• крекери, крекери, пикантни закуски,
• осолено масло, сирене, солени мазни плодове, маслини, лупин,
• консерви, пълнени, пушени, осолени меса, осолена риба,
• сосове, концентрирани бульони, предварително приготвени храни,
• кафе, черен чай и зелен чай.

При наличието на две заболявания с кондициониране на храната, като целиакия и диабет, например, или с висок холестерол, например, е от съществено значение да се следва диетолог.

на храни, показани за диабетици с холестерол Алто са натурални и пресни храни като сурови или варени плодове и зеленчуци и препарати, които избягват олио, масло, сосове със заквасена сметана или дори доматен сос. Консумиране на възможно най-малко или без предварително приготвена храна.

Гледайте видеоклипа и научете повече съвети:

ДИАБЕТИЧНА храна

Полезни връзки:

• Плодове, препоръчвани при диабет
• Диабет тип 1
• Диабет тип 2
• Диета за диабет