Храни за назална конгестия

Храни за назална конгестия са:

• горещи чайове, бульони или супи, защото те правят секретите по-течни;
• пикантни храни, тъй като помагат при отваряне на носните канали, като лютите чушки.

Можете също да имате назална конгестия в резултат на алергична реакция и храните, обикновено отговорни за хранителни алергии са:

• пастьоризирани млечни продукти;
• варени яйца;
• фъстъци, кашу или пекан или пара, орех, бадем, лешник;
• пшеница;
• соя;
• „Морска храна“ от морето.

За да потвърдите дали някоя от тези храни причинява назална конгестия, можете да изключите една от тях за седмица и да проверите дали назалната конгестия се подобрява..

Диетичните промени могат да помогнат за намаляване на назалната конгестия, особено когато пациентът се чувства като цяло здрав и има само запушване на носа, но в случай на настинки, грип или инфекции, като синузит, е важно да се консултирате с лекаря и да приемате лекарствата, които са указаната.

Полезни връзки:

• Назален деконгестант
• Домашен назален деконгестант