Витамин дефицит (авитаминоза), които са, симптоми и лечение
Липсата на витамини или авитаминоза, липсата на витамини в организма, произведени от усвояването на организма или липсата на поглъщане на тях под формата на храна или добавка. Витамините са необходими за правилното функциониране на организма и присъстват в храните като цяло, особено в плодовете и зеленчуците.
Най-добрият начин да си набавите витамините, които тялото се нуждае за доброто му функциониране е да осигурите здравословна и балансирана диета, за предпочитане включваща прясна и органична храна. Въпреки това, витаминната добавка с хапчета също е опция за предотвратяване на лечението на липсата на витамини и техните последици. Важно е да запомните, че консумацията на витаминни добавки не трябва да замества добра диета, без да се консумира лекарски контрол.
Болести, причинени от недостиг на витамини
Някои заболявания, които се получават от липсата на витамини и минерали, могат да причинят:
- Нощна слепота;
- пелагра;
- рахит;
- затлъстяване;
- Метаболитни катаклизми;
- анемия.
За борба с тези заболявания те са най-добри чрез профилактика с богата диета на месо, риба, зеленчуци, зеленчуци и плодове.
Симптоми на липса на витамини
Симптомите на недостиг на витамин в организма са много разнообразни, защото зависят от липсващия витамин, както и от интензивността на витаминния дефицит. Някои типични признаци и симптоми на авитаминоза са:
- Суха и грапава кожа с лющене;
- Връщане към растежа на децата;
- Проблеми в когнитивното и двигателното развитие при деца;
- Дневно суено;
- Cansancio.
За да се диагностицират заболявания, свързани с авитаминоза, в допълнение към симптомите и клиничната история на пациента, има клинични тестове, за да се определи точно дефицитът на витамин в организма, причиняващ заболяването.
Основни причини за недостиг на витамини
Липсата на витамини може да бъде произведена чрез консумация на храна с малка вариация в храната, както в случая с хора, които не обичат да ядат много плодове или зеленчуци, например храни без витамини, наречени регулиращи храни, които поддържат функционирането на организма добре и предотвратяват развитието на някои заболявания, които биха могли да бъдат последица от авитаминозата.
Други възможни причини за недостиг на витамини в организма могат да бъдат липсата на усвояване на хранителни вещества. В този случай, въпреки факта, че храните са били приети без витамини, тялото не е в състояние да ги усвои, произвеждайки авитаминоза. В случай на хора, които консумират много слабителни, например фибри, те не позволяват на чревните бактерии да ферментират правилно фекалната торта и да абсорбират витамини.
В някои случаи храносмилателният дефицит поради липсата на определени ензими също може да причини авитаминоза, така че е важно специализиран здравен специалист да еволюира произхода на дефицита на витамини..
Лечение на авитаминоза
Най-доброто лечение на витаминен дефицит в добавки с витамини в хапчета или инжекции, както в случай на нощно увреждане на кожата. За да се обърнат симптомите на лека авитаминоза, като косопад или сухота, многократно се препоръчва индивидуална диета за коригиране на този дефицит. Повече за нощната слепота и как е.
