Как да приемаме добавки за борба с анемията
Добавките на йерарх са показани за предотвратяване и лечение на анемии поради дефицит на йерархии, а в някои ситуации, когато организмът се нуждае от най-високи концентрации на този минерал, каквито се срещат в детството по време на ембаргото, откъдето развитието и търсенето нарастват кмет де хиеро.
Асимизъм, в случай на анемия, лечението в почвата се основава на приема на добавки по йерархия, като цяло се комбинира с диета, в която са включени храни, богати на този минерал, в някои случаи може да се наложи там кръвопреливане.
Как да взема y за колко време
Препоръчителната доза на йерархията на добавките и продължителността на лечението варира в зависимост от възрастта, теглото и тежестта на анемията, проблемът, който трябва да се лекува. но обикновено препоръчваните дозировки на йерархията са:
- възрастни: 120 mg / ден йерархия;
- Niños: 3 до 5 mg hierro / kg / ден, не повече от 60 mg / ден;
- Бебета от 6 месеца до 1 година: 1 mg hierro / kg / ден;
- embarazadas: 30-60 mg hierro + 400 mcg фолиева киселина;
- Жени по време на лактация: 40 mg hierro.
Идеално е добавката на йерархията да се приема заедно с цитрусов плод като портокал, ананас или мандарин, за да се подобри усвояването на йерархията на чревно ниво. Вижте тези плодове.
За да се излекува анемията с дефицит на желязо, са необходими поне 3 месеца допълване на йерархията, стига резервите на йерархията в организма да бъдат заменени. Поради това се препоръчва извършването на нов кръвен тест 3 месеца след започване на лечението..
Видове добавки в йерархията
Йерархията в своята елементарна форма е нестабилен метал, който лесно се окислява от това, което обикновено се намира под формата на комплекси като железен сулфат, железен глюконат или хидроксид на йерархията, което прави йерархията по-стабилна. В допълнение, някои добавки все още могат да бъдат намерени капсулирани в липозоми, които представляват вид сферични везикули, образувани от двоен слой фосфолипиди, които пречат на добавката да реагира с други вещества..
Всички добавки съдържат един и същ тип йерархия, която може да варира в тяхната бионаличност, което означава, че те взаимодействат с храната по различен начин. В допълнение, някои комплекси могат да имат по-вторични ефекти от други, особено на стомашно-чревно ниво..
Оралните добавки за перорално приложение се предлагат в различни дози и фармацевтичното представяне може да бъде в таблетки или в разтвор. В зависимост от дозировката може да е необходимо да имате лекарско предписание, за да го получите, обаче, трябва да се консултирате с лекаря, преди да решите да вземете добавка с йерархията, за да изберете най-подходящия според ситуацията..
Най-известната добавка е железен сулфат, който трябва да се приема в ayunas, тъй като той взаимодейства с някои храни и може да причини странични ефекти като гадене и изгаряне на стомаха; но има и други, които могат да се приемат заедно с храни, както в случая на железен глюконат, тъй като йерархията е свързана с аминокиселините, които предизвикват реакция с храната и други вещества, причинявайки повече бионаличност и с по-малко странични ефекти.
Съществуват и добавки, които съдържат комбинация от други вещества като фолиева киселина и витамин В12, които също са много важни витамини за борба с анемията..
Публикации с вторични ефекти
Вторичните ефекти варират в зависимост от вида на използвания йерархичен комплекс, в зависимост от най-често срещаните:
- Стомашна киселинност и парене;
- Гадене и повръщане;
- Метален аромат в устата;
- Усещане за плосък корем;
- Тъмнина е необходима;
- Diarrea the estrñimiento.
Гаденето и стомашните неразположения могат да се увеличат с две дози от лекарството и могат да отнемат 30 до 60 минути след прием на добавка, но могат да изчезнат след първите 3 дни от лечението..
За да се намали напрежението, причинено от лекарството, трябва да се увеличи консумацията на фибри, присъстващи в плодове и зеленчуци, физическа активност е възможна и ако е възможно, приемайте добавката заедно с храната. Вижте какво да направите, за да се преборите със щама.
Някои търговски наименования на добавки от йерархията във Ferricol, Ferrotemp, Hi-Dex, Dunox Pro, Ferranina и Ferrinat, както и в допълнение към йерархията могат да съдържат фолиева киселина и витамин B12, които също помагат в борбата с анемията. Допълването на йерархията варира в зависимост от възрастта и тежестта на анемията и е важно медицинското ръководство да се извършва.
