Как да се откажем от акнето (3 непогрешими стратегии)

За елиминиране на спанаците е от съществено значение добрата чистота на кожата и богатото хранене с омега 3, цинк и антиоксиданти, които са важни вещества, които спомагат за намаляване на възпалението в кожата, някои храни, които могат да бъдат включени в диетата. сьомга, слънчогледови семки, плодове и зеленчуци. 

Освен това, за да се контролира появата на спанак е важно да се избягва използването на грим, особено, че той е „без масло“, излагане на слънце и стрес, необходимо е също да се сложи слънцезащитен крем, адаптиран към типа кожа, и не трябва да бъде изразете шиповете, така че кожата да не се оцветява и в тъканта на белега. 

В случаите, когато кожата е много дебела и има черни петна, по-добре е да извършите професионално почистване на кожата с козметик в естетична клиника.

Стратегиите за изхвърляне и предотвратяване на черни точки и образуване на акне са: 

1. Почистете правилно стената

При лечението на тръни и черни точки по лицето, човек трябва винаги да започва с добра чистота на кожата, защото излишъкът от мазнини, който се натрупва, ще предизвика появата на мисми. За да направите добро почистване на пода е необходимо: 

• Измивайте лицето си ежедневно с подходящ сапун за кожата с кожата;
• Нанесете стягащ тоник за лице, който помага за затваряне на порите;
• Нанесете лосион, за да изсушите спанатите, които са възпалени;
• Извършвайте дълбоко почистване на кожата, 1 или 2 пъти месечно;
• Извършвайте ексфолиация на кожата 1 до 2 пъти седмично. Вижте как трябва да се направи;
• Нанасяйте поне веднъж седмично пречистваща маска на базата на глина, която абсорбира излишния себум;
• Нанесете маска, за да премахнете черни точки от носа, отпред и отзад, като използвате безцветен желатин, например.

Измивания, тоници, лосиони и маски могат да бъдат закупени в аптеката или в супермаркетите. въпреки това те могат да се използват и в домашни условия, например като се използва натриев бикарбонат. Вижте как да приготвите това домашно лекарство за спанак.

2. Поставете подходящи продукти върху лицето

Много е важно да се овлажнява кожата след почистване, със специфичен крем за дебела кожа, който ограничава излишъка от производство на себум, причинявайки нови несъвършенства.

Можете също така да нанесете крем, който съдържа компоненти, които насърчават химически ексфолиант през деня, за омекотяване на кожата и намаляване на порите, включително с противовъзпалително действие за намаляване на появата на спанак..

Може да се прилага и локално върху продукт, който изсушава и разрушава спанака, който може да бъде богат на кератолитични, анти-себум и антибактериални средства..

3. Изпълнете противовъзпалителна диета

Диетата за предотвратяване на образуването на акне трябва да е богата на противовъзпалителни и антиоксидантни храни, включително богати храни в:

• Омега-3, като салмон, семена от чиа и нюанси, тези храни помагат за намаляване и предотвратяване на възпалението на мастните фоликули;
• цинк, като стриди и слънчогледови семки. Това е важен минерал за намаляване на възпалението, подобряване на заздравяването и намаляване на секрецията на мазнини от мастните жлези;
• антиоксиданти, като храни, богати на витамин С, например, които укрепват организма и помагат в борбата с възпалението в кожата.

В допълнение към това, трябва да се увеличи консумацията на вода, за да се поддържа кожата хидратирана, и трябва да се консумира най-малко между 1,5 и 2 литра на ден. Важно е също млечните продукти и техните производни, защото благоприятстват производството на себум от мастните жлези, благоприятствайки образуването на акне.

Вижте повече подробности относно диетата за видеото в следното:

ACNÉ: Какво да ям, за да завършим със спанак

Когато трябва да отидете на дерматолога

Когато тези методи не елиминират бодли, трябва да се проведе специфично лечение под ръководството на дерматолога, с продукти, които могат да се прилагат върху кожата, включително приемане на лекарства, за да се овладее акнето, подобрявайки самочувствието и качеството на живот..

Някои примери за продукти, които дерматологът може да препоръча срещу акне:

• Местоположение на чистотата, за да се премахне напълно успеха на кожата;
• Изсушаващ гел, който може да бъде под формата на мехлем или крем за борба с бактериите, причиняващи акне като Адапален;
• Гел за отлепване на кожата като бензоил пероксид, един пример за това лекарство е Benzac Bpollen 5%;
• Създайте петно, за да изчистите петна по кожата, причинени от акне и акта за изразяване на спанака;
• Слънцезащитен крем под формата на крем, без да приемате гела, за да предпазите кожата от слънцето и да предотвратите появата на тъмни петна по кожата.

В допълнение към тези продукти, които трябва да се прилагат ежедневно върху кожата за унифициране на тона, премахване на мазнини и елиминиране на тръни, обаче има лекарства под формата на таблетки като Isotretinoin, много търговски наименования за Roacután, Neotrex и Trevissage, които са посочени за него тежко акне, когато никое лечение не е било ефективно. Повече информация за това лекарство.

Тъй като ракът се причинява и от хормонални промени, понякога употребата на контрацептиви като Diane 35, лекуващи здравословни проблеми като поликистозни яйчници или фиброми, са важни при елиминирането на черни точки и шипове. Вижте лечение на хормонално акне с противозачатъчни хапчета.