Как да премахнем целулита за 2 седмици

Възможно е елиминирането на целулит от всякакъв вид през седмиците, но за тях е необходимо да се спазва ежедневно лечение, което се състои в поддържане на здравословна диета и правилна хидратация, извършване на упражнения за тонизиране на мускулите на краката и глутеите, както и да се извърши лимфен дренаж в района, който ще се лекува. Възможно е също така лечението да се допълни с някои естетични процедури, например липокавитация.

Тъй като целулитът се причинява от натрупването на мазнини, разположени в задните части и краката поради излишъка на течност и токсини в този регион, няма единично лечение, което да елиминира целулита бързо и окончателно. Въпреки това, следвайки всички тези индикации, е възможно да се елиминира целулитът от степен 1 ​​и 2 и да се трансформира целулит от 3 и 4 степен в целулит от степен 1 ​​и 2, така че те да бъдат по-лесни за елиминиране..  

Как да знам моя тип целулит

Видът на целулита се класифицира според степента на дълбочина на "agujeros" в налягането на кожата, както може да се види на снимките по-долу:

За да знаете вашия тип целулит е необходимо да наблюдавате региона, с помощта на разлив или от друг човек. След това, ако искате да натиснете част от крака, но глутеусът и да наблюдавате промените в кожата и да сравнявате с предишните изображения, по този начин ще знаете степента на целулит, която можете да.

Как да премахнем целулита бързо

За да премахнете целулита, следвайте стъпките, споменати по-долу:

1. Храна

За предпочитане диетата трябва да се ръководи от диетолог, но като цяло е препоръчително да се намали приема на сол и може да се замести с ароматни йерази и да се консумират храни със свойства за детоксикация на тялото и диуретични храни, като пиня, санда, портокал , манзана, краставица, например. Conozca други диуретични храни.

Други храни, които могат да се консумират заливи годжи, които са богати на антиоксиданти, чаени семена, които са богати на омега 3, и черен пипер, който е термогенен.

Докато хидратирате се препоръчва да пиете 2 литра вода дневно, за да хидратирате кожата, да я поддържате еластична и здрава. В допълнение към водата може да включва и доказани диуретични свойства, като: зелено, бяло, азиатско лепило или конско лепило, които могат да се приемат през деня, за да помогнат за лечение на целулит..

2. Тренировки

Тренировките за борба с целулита трябва да се ръководят за предпочитане от треньор във фитнес залата. Обикновено обаче се препоръчва да се правят аеробни упражнения като бързо ходене, носене на велоергометър за увеличаване на калоричните разходи и намаляване на натрупаните мазнини, които също са сред причините за целулита..

В допълнение към тези упражнения е необходимо да се тонизират и укрепват мускулите на краката и гърба със специфични упражнения като физкултурния салон, разположен чрез правене на упражнения за мускулатура. Вижте някои упражнения за премахване на целулита.

3. Лимфен дренаж

За да се елиминира излишната течност от долната област на тялото, видимо намаляваща целулита, се препоръчва да се проведе дневник за лимфен дренаж, който може да се извърши ръчно чрез устройство.

От устройствата, които могат да се използват срещу целулит: терапията и механичния лимфен дренаж с апарата RAGodoy®, те трябва да се използват най-малко 2 часа на ден. И екипировката, и другата могат да бъдат ефективни в борбата срещу целулита, тъй като ще позволят излишната интерстициална течност да се движи през лимфната система, за да бъде елиминирана през орина..

4. Естетично лечение

По същия начин е възможно лечението срещу целулит да се допълни с някои естетични процедури като липокавитация, ултразвук с висока мощност и радиочестота. Доказано е, че тези процедури могат да елиминират мазнините, разположени в района, където се прилагат. 

Тези лечения могат да се провеждат в някои естетични клиники и дават отлични резултати, елиминирайки целулита във всяка част на тялото в краката, задните части, корема и ръцете. В идеалния случай се провежда максимум 3 пъти седмично, в допълнение към поддържането на 3-те стъпки, посочени по-горе в дневника.. 

Важно е всеки случай да се оценява индивидуално, тъй като не съществува единично лечение, което може да бъде показано за всички жени. Специалист физиотерапевт по функционална дерматология е специалистът, квалифициран да извърши задълбочена оценка и да ръководи най-подходящото лечение..