Как да премахнем целулита според степента

За да можете да премахнете трайно целулита, ще е необходимо да поддържате правилна диета и да упражнявате упражнения, възприемайки тези практики като нов начин на живот, който трябва да се поддържа така, че целулитът след елиминирането му да се появи в vuelva. Като допълнителна помощ обаче има няколко крема и естетични лечения, които могат да се използват срещу целулит, получавайки отлични резултати.

Първата стъпка е да определите степента на целулит, която може и да не стане повсеместна, затова направете снимки, за да сравните как ще се развие веднага щом започне лечението. Нормално е жената да има няколко степени на целулит по задните части и на гърба на мускулите, защото това естетично лечение може да включва едно или най-лошото лечение.. 

Използвайте снимките по-долу и определете кой тип целулит е най-подобен на вашата кожа: 

Лечение на целулит благодарение 1

Лечението на целулит 1 степен, което се наблюдава при натискане на кожата, може да се проведе у дома с седмична ексфолиация с кафе основа и прилагането на кремове за целулит, като Liposyne de Vichy или Avon Cellu-sculp, т.е. 1 до 2 пъти на ден, всеки ден

За да направите домашното лечение на целулит с кафе, просто смесете малко кафена основа с малко течен сапун и размийте участъците с целулит, чрез бързи и кръгови движения. Това също помага да се активира местното кръвообращение и да се изцедят излишните течности, спомагайки за премахване на целулита. 

Друг вариант е антицелулитният масаж на Beurer, например, който насърчава стимулирането на кръвообращението, премахвайки целулита. 

Лечение на целулит 2

Лечението за целулит 2 степен, се характеризира с леки вълни в кожата, когато жената стои, като може да се провежда с седмични участъци от лимфен дренаж, тази техника ще помогне да се премахне излишъкът от течност, благоприятстващ появата на целулит.

Също така, той също може да използва антицелулитни кремове всеки ден, като антицелулитен крем на Nivea или Cellu Destock на Vichy, например.

Лечението с целулит на Мери Кей също е отличен вариант, той се състои от кремовете, единият да се прилага в деня, а другият вечер, който също помага за борба с целулита, и би могъл да използва масаж за активиране на кръвообращението.

Лечение на целулит за 3 степен

Лечението за целулит 3 степен, се характеризира с малки дупки в кожата, когато жената стои, може да се провежда с естетични лечения като:

• Ултразвук от 3 Mhz o lipocavitación: разграждат мастните клетки, които пораждат целулит, като по този начин се елиминират от тялото чрез орин, помагайки и за борба с провисването.

• Heccus: насърчава разграждането на мастните клетки, елиминира локализираната грес, активира циркулацията на лимфната система, улеснява укрепването на мускулите и спомага за елиминирането на целулита. Трябва да се извършват поне 2 пъти седмично с видими резултати от 10 седмици.

Който и лечение на целулит да се използва, той трябва да бъде допълнен с лимфен дренаж за елиминиране на натрупаните течности, като същевременно е отговорен за целулита..

Лечение на целулит за степен 4

Лечението за целулит клас 4, което се характеризира с хладливост и дупки в кожата, които лесно се наблюдават във всяка позиция, ако са естетични лечения като:

• Electrolipólisis: електрически ток с нисък ток се прилага през акупунктурни тръби, вкарани в кожата, които действат директно върху гресната клетка, насърчавайки нейното разрушаване;

• Corriente rusa: електродите се използват за стимулиране на неволно свиване на мускулите, като спомагат за укрепването и тонизирането им, спомагат за елиминирането на мазнините и увисналата кожа;

• carboxiterapia: върху кожата се прилагат няколко инжекции въглероден диоксид, които действат за активиране на локалното кръвообращение, насърчават оксигенацията на тъканите, разграждането на мазнините и образуването на колаген, като последният е отговорен за твърдостта и еластичността на него Пиел. Повече за това лечение.

Лимфният дренаж също трябва да допълва лечението, както и физическата активност, за да се премахнат напълно мастните възли от третирания регион.

Тренировки, които да правя у дома 

Когато нямате време да спортувате ежедневно във фитнес зала, можете да изберете да карате колело, ролкови кънки, да вървите бягането, тъй като тези упражнения също помагат в борбата с излишното тегло, като елиминират натрупаната мазнина и допринасят за премахването на целулита. Освен това, ако можете да изпълните следните локализирани упражнения:

 Упражнение 1- Sentadillas

Пай, дръжте краката леко изравнени и огънете няколко колела, като държите парчетата добре на пода. Извършете движението, сякаш просто седнете на седалка и бавно се върнете в изходна позиция, като контрастирате на глутеалните мускули. Изпълнете това упражнение за 1 минута, почивайте 30 секунди и повторете упражнението още веднъж.

Упражнение 2 - повдигане на таза

Облегнати на устата, удвойте краката и оставете краката на пода. Повдигнете таза от пода колкото е възможно, без да повдигате краката и свивате глутеалните мускули. Изпълнете това упражнение за 1 минута, почивайте 30 секунди и повторете упражнението още веднъж.

Стажант може да посочи пълна серия от упражнения, които могат да се правят във фитнес зала или в дома, за да се подобри качеството на живот, да се премахнат мазнините и да се подобри лечението срещу целулит, а лекар-козметик може да оцени и посочи най-подходящото лечение срещу целулит и индивидуално.

Адекватна храна 

За борба с целулита е важно също така да получавате храна, като избягвате да ядете храни, богати на мазнини и захар, като предпочитате здравословните храни като зърно, плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, дори и в прости версии, без да използвате добавки или соли. В допълнение към това, приемът на вода и течности като зелена вода без вода помага за елиминирането на токсините от тялото и задържането на течности. 

Всеки индивид има изискване за калории, протеини, витамини и минерали, които трябва да консумира ежедневно, тъй като е важно също да се консултирате с диетолог, за да адаптира диетата, според нуждите на всеки човек..