Как да спите бебе, за да не се забърквате през нощта

Нормално е през първите месеци от живота бебето да закъснява през нощта да спи през цялата нощ, така че да износва много на свещениците, които са свикнали да почиват през нощта.

Броят часове, които бебето трябва да спи, зависи от възрастта му и степента му на развитие и се препоръчва детето да се ражда между 16 и 20 часа на ден, но тези часове се разпределят в кратки периоди. на деня, защото бебето отделя няколко пъти за ядене.

За да е възможно бебето да чете през цялата нощ, важно е да му създадете рутина, да правите шеги и да отваряте завесите, когато денят излиза, и спокойно, когато нощта свърши, както и да му дадете релаксираща вана, за да се отпусне преди това. да спи. Според педиатрите бебето може да започне да спи около 8 месеца, но това трябва постепенно да се случи. Вижте няколко стъпки, за да научите бебето да спи самостоятелно.

Съвети за приспиване на бебето цяла нощ

За да сте сигурни, че бебето има цяла нощ, е необходимо да се погрижите за това като:

1. Създайте рутина за сън

За да може бебето да има бързо време и да има повече време, е от съществено значение да се научи как да прави разлика между деня и нощта, за да могат тези свещеници да поддържат къщата добре осветена през деня и да вдигат шума, който обикновено издигат, освен да играят. с детето.

Напротив, преди лягане е важно да подготвите къщата, да намалите осветлението, да затворите прозорците и да намалите шума, както и да определите време за сън. Освен това е възможно да се създаде и рутина преди лягане, например: къпане, извършване на масаж, обличане, хранене, отстраняване на газовете и сън..

2. Поставете бебето във вашата куна

Бебето трябва да спи в леглото си или в матрака до свещениците си, защото е по-удобно, безопасно и затова свиква с леглото си, успявайки да спи по-лесно..

Някои студия предполагат, че когато бебето умре в определено пространство в близост до същото жилище, което свещениците, през първите 6 месеца от живота, биха могли да позволят обмен на сензорни знаци между свещениците и бебето, което улеснява идентифицирането нуждите на бебето, подобрявайки качеството на бебето.

3. Създайте комфортна обстановка в стаята

Когато е време да свикнете, стаята на бебето не трябва да бъде прекалено гореща или прекалено студена, шумът и светлината в стаята трябва да бъдат намалени чрез изключване на телевизора, мобилния телефон, радиото или компютъра.

Друг важен съвет е да изключите ярките светлини, затваряйки прозореца на спалнята, но може да остави нощна светлина върху тях, която да наводни в тока, така че детето, ако се счупи, да не е тревожно от тъмнината.

4. Дарле да ядеш преди лягане

Друг начин да помогнете на бебето да заспи бързо и за по-малко време е да яде преди лягане, поради факта, че бебето се чувства пълноценно и времето, преди да почувства отново хамбургъра. Важно е обаче да премахнете хранителните газове, за да избегнете колики или неразположение, които могат да повлияят на вашето здраве.

5. Облечете удобна пижама

Когато бебето заспи, така че дрямка, идеално облечена в удобна пижама, това позволява на бебето да идентифицира кои дрехи се използват, когато спи.

За да се гарантира, че пижамата е удобна, тази трябва да бъде направена от памук, без копчета и без еластични каишки, за да не съжалявате за обучението на детето. Важно е също така да се има предвид, че някои бебета са по-топли или студени от други, поради тази причина, в зависимост от сезона и бебето, е важно да се грижите за това, за да можете да спите на възможно най-удобното място..

6. Ofrecerle un osito да спи

Някои бебета обичат да спят с кърпа, за да се чувстват по-сигурни и като цяло няма проблем с малкото момче с малък плюшено. Необходимо е обаче да се избягва употребата на плюшени играчки или играчки, които са твърде малки, защото има вероятност бебето да ги сложи в устата си, а напротив, много големи играчки за гушкане, които биха могли да го задушат..

Децата с дихателни проблеми, като алергии или бронхит, не трябва да спят с пълнени играчки.

7. Банярло преди лягане

Обикновено банята е релаксиращ момент за бебето, така че може да е добра стратегия да се включи в рутината, преди да се утаи, така че бебето да помага да спи по-бързо и по-добре.

8. Дайте релаксиращ масаж

Точно като банята, някои бебета са сънливи след масаж, разперени и краката, така че това може да бъде начин да им помогнете да спят и да спят повече. Трябва да използвате подходящо масло, за да създадете хидратиращия крем. Маската може да ви даде ваната, преди да облечете пижамата си.

9. Сменете леглото преди лягане

Когато свещениците идват да вземат бебето, те трябва да сменят лапата, преди да почистят, почистват и измиват гениталната област, така че бебето да се чувства чисто и удобно. Най-общо казано, когато кожата е сочна, причинява дискомфорт и може да повлияе на кожата на бебето, освен това може да предизвика дразнене в кожата.

10. Използвайте бели шумове

Някои индийски студиа, че използването на бели шумове може да помогне на бебето да се смее, теорията зад тези, които звучат като това, което чуват в утробата на майката.

Белите звуци на нискочестотен звук като този, който излъчва прахосмукачката, сешоарът, пералнята, телевизионният звук, когато се използва сигналът и се излъчва радио звукът. В интернет има някои видеоклипове, улики или някои приложения с този тип звуци, които биха могли да бъдат полезни за някои бебета на Duerman.