Как да запазите зъбите си в безопасност, за да избегнете кухини и вреди

За да се предотврати развитието на зъбен кариес и плака в зъбите е важно да се плюе по зъбите поне 2 пъти на ден, дори преди сън, защото през нощта има лоши шансове бактериите да се натрупват в устата. 

За ефективно миене се препоръчва използването на зъбен крем с флуорид още от първите зъби и коса през остатъка от живота, за да се поддържат зъбите силни и устойчиви, като се избягва развитието на кухини и други заболявания на устната кухина, като гингивит, т.е. las cuales producen, болезнено и трудно за ядене, например.

Правилна техника за отстраняване на зъбите

За да поддържате зъбите си чисти и здрави, се препоръчва да следвате следващата техника:

1. Нанесете зъбен крем върху кожата, тя може да бъде ръчна или електрическа;
2. Поставете четината на косата в областта между косата и зъбите, правейки кръгови или вертикални движения, от самото начало имаше повторение на това 10-кратно движение, обхващащо пространство от 2 зъба. Тази процедура също трябва да се извърши в рамките на част от сиените и за да се стартира скалната част, трябва да има движение напред и назад;
3. Цепиларна ла ленгуа извършване на движения от гръб до страна;
4. Ескупира излишъка от зъбен крем;

В крайна сметка използвайте кладенец за вода за уста, като Listerine, за да направите пакети с цел дезинфекция на устата и премахване на злото, като същевременно поддържате добър навик за поддържане на устна хигиена..

Стоматологичният крем трябва да съдържа флуорид, в ъгли между 1000 и 1500 ppm, тази информация може да бъде намерена на етикета на зъбния крем, под името натриев флуорид и може да бъде закупена в супермаркета или аптеката, ако има нужда конкретна марка или специална цена.

Идеалната крем за зъби в момента на отваряне на зъбите около 1 см за възрастни, еквивалент на размера на пръста на дете в случай на деца. 

За да се избегне развитието на зъбния кариес, освен правилното им подбиране, е важно да избягвате консумирането на храни, богати на захар, особено преди лягане. Други храни обаче също могат да повредят кожата, причинявайки чувствителност и петна, като кафе или кисели плодове, например..

Също така е важно да пиете вода през деня, за да запазите слюнката в устата си, което спомага за елиминирането на бактериите по естествен начин, както и как да избегнете тютюнопушенето.. 

Насочете се към зъбите, когато има ортодонтски пластир

За да получите зъбите с ортодонтичен уред, използвайте обща глава и започнете с кръгови движения между скобите и частта около скобите, под ъгъл 45 °, премахвайки успеха и бактериалните плаки, които могат да попаднат в това зона.

Продължението, движението трябва да се повтори в частта на скобите по същия начин, под ъгъл 45 °, като се премахва плочата в тази област. Впоследствие вътрешността на зъбите е същата като при ортодонтска част.

Възможно е да се използва междузъбна четка, за да се достигнат места с труден достъп, както и да се почистят страничните части на скобите, които могат да имат по-тънко острие с четина, така че е много полезно за тези, които имат протези или други устройства на ortodoncia.

Как да поддържаме хигиената на зъбите

За да поддържате зъбите си винаги чисти, трябва да започнете, като не ги споделяте с други, като по този начин намалявате риска от развитие на кухини и други инфекции в устата си, като същевременно ги държите на сухо място, с четините нагоре и защитени с шамар..

Филтърът може да се управлява ръчно с електричество и трябва да има фини и гладки четинки, за да се предотврати повреда на кървенето.

Когато четината на косата започне да се удвоява, това е индикатор, че е време да я смените с нова, препоръчително е да я правите на всеки 3 месеца. Важно е също да смените кожата след грип или настинка, за да намалите риска от нова инфекция..

Когато помагате на зъболекаря

За да поддържате устата здрава и без кухини, се препоръчва да ходите на зъболекар поне 2 пъти в годината, за да можете да извършите пълна оценка на устата и да откриете рано всеки зъбен проблем, направете консултация според указанията на вашия зъболекар..

Освен това, други симптоми, които показват необходимостта да се помогне на лекаря, са кървене и болезнени в гърба, постоянно там, петна по зъбите, които не спират да се мият, дори чувствителността в зъбите и студеното хранене, топла или студена храна трудно. 

Кариесът е основната причина за болка и възпаление. Знайте какво да правите в случай на болезнена муела.