Анти-гимнастиката е метод, разработен през 70-те години от френския физиотерапевт Терес Бертерат, който има за цел да развие по-добра информираност за собственото си тяло, използвайки фини, но строги движения, които...
благосъстояние - Страница 6
Да се доверите на себе си и да не изисквате съвършенство са двете най-важни правила за преодоляване на срамежливостта, често срещана ситуация, която засяга главно децата.Обикновено човекът е срамежлив, когато...
Нормално е децата да са по-срамежливи, когато се сблъскват с нови ситуации и особено, когато са с хора, които не познават. Въпреки това, не всяко срамежливо дете ще бъде срамежлив...
Като мотивационни фрази наоколо, сключване на мир с огледалото и възприемане на стойката на тялото на супермен са някои стратегии за бързо повишаване на самочувствието.Самочувствието е способността, която трябва да...
Щастието повишава самочувствието, укрепва имунната система, бори се със стареенето и дори намалява стреса. Щастието е свързано с хормон, наречен ендорфин, който се произвежда от хипофизата и се разпространява в...
Йога предлага няколко ползи за здравето, както за жените, така и за мъжете, тъй като работи на тялото и ума по взаимосвързан начин, с упражнения, които помагат за контролиране на...
Редовната практика на сексуална активност е много полезна за физическото и емоционалното здраве, защото подобрява физическата кондиция и кръвообращението, като е чудесна помощ за сърдечно-съдовата система.В допълнение, сексът освобождава ендорфини...
Тревожността е усещане, което се случва на всеки и е естествено, че възниква в определени часове на деня. Когато обаче притесненията са прекомерни и трудно се контролират, те започват да...
