10 ползи за здравето от масажа

Масажът е обмен на енергии, при който чрез техники на плъзгане, триене и месене, се работи на кръвоносната, лимфната, нервната и енергийна система, карайки тялото и ума да се отпускат, борейки се с физическата и психическата умора.

Ползите от него все още могат да се наблюдават по време на масажа, но когато човекът създаде навика да получава масаж поне веднъж седмично, е възможно да се подчертаят всички предимства, които този вид лечение носи за здравето.

Основни предимства на масажа 

Предимствата на масажа, в допълнение към отпускането на тялото и усещането за благополучие, включват:

1. Контрол на стреса;
2. Намалена тревожност;
3. Освобождаване от мускулно напрежение и болка;
4. Подобрено кръвообращение, еластичност на кожата и имунна система;
5. Понижено кръвно налягане в случай на пациенти с хипертония;
6. Облекчение на главоболие;
7. Намалена умора;
8. Стимулация и баланс на чревната система;
9. Елиминиране на токсините и метаболитните отпадъци;
10. Намаляване на безсънието.

Много клиники, козметични центрове и СПА центрове предлагат този вид лечение, но познаването на техниката от професионалиста, който ще приложи масажа, е от съществено значение за получаване на резултатите, балансиране на енергията и жизнеността на тялото и по тази причина човек трябва да се опита да изпълни масаж на подходящо място с добър терапевт.