4 рецепти за бебешка храна за 10-месечни бебета
На 10 месеца бебето е по-активно и по-желаещо да участва в процеса на хранене, важно е родителите да позволят на детето да се опита да се храни самостоятелно с ръце, дори ако в края на храненето трябва да настояват с лъжицата за детето завършете яденето.
Въпреки мръсотията и кашата, причинени в този момент, бебето трябва да бъде позволено да приема храната по желание и да се опита да я постави в устата си, тъй като принуждаването му да се държи и поддържа хигиена може да доведе до това да се свърже хранене за битки и спорове, загуба на интерес към храната. Вижте как е и какво прави бебето с 10 месеца.
Плодова закуска с мляко
Това хранене може да се използва в сутрешната закуска на бебето, като се използват 1 банан и 1 киви, нарязани на кубчета, заедно с 1 десертна лъжица мляко на прах, подходящо за възрастта на бебето..
Плодов сок с овес
Разбийте в блендер 50 мл филтрирана вода, 50 мл неподсладен натурален сок от ацерола, 1 обелена круша и 3 плитки супени лъжици овес. Сервирайте бебето естествено, без да е прекалено студено.
Морков и смляно говеждо бебешко храни
Тази бебешка храна е богата на витамин А, фолиева киселина и желязо, важни хранителни вещества за поддържане здравето на очите на бебето и предотвратяване на анемия.
съставки:
- 2 до 3 супени лъжици настърган морков;
- ⅓ чаша спанак;
- 3 супени лъжици ориз;
- 2 супени лъжици бульон от боб;
- 2 супени лъжици смляно месо;
- 1 чаена лъжичка зехтин;
- Лукът, магданозът и кориандърът да се подправят.
Получаване:
Загрейте олиото и задушете лука, докато изсъхне, след което добавете месото и гответе за 5 минути. Добавете моркова, магданоза, килантрото, спанака и 1 чаша филтрирана вода, оставяйки сместа да се готви за около 20 минути. Оставете на топло и сервирайте на чинията на бебето, заедно с ориза и бульона от боб.
Растителна бебешка храна с черен дроб
Черният дроб е богат на витамин А, витамини от група В и желязо, но трябва да се консумира само веднъж седмично, така че бебето да не получава излишни витамини.
съставки:
- 3 супени лъжици нарязани на кубчета зеленчуци (цвекло, тиква, хайот);
- 2 супени лъжици пюре от сладки картофи;
- 1 супена лъжица грах;
- 2 супени лъжици варен и нарязан черен дроб;
- 1 лъжица масло от рапица;
- Лук, чесън и чушки за подправка.
Получаване:
Сварете зеленчуците и нарежете на кубчета. Насолете лука, чесъна и чушките и добавете черния дроб с половин чаша вода, оставяйки го да се готви до омекване. Добавете граха и дръжте на огъня още 5 минути. Натрошете черния дроб и сервирайте със зеленчуците и сладките картофи.
За повече съвети и здравословно хранене на вашето дете вижте също рецепти за бебешка храна за бебета на 11 месеца..
