5 стъпки за премахване на главоболието

Главоболието е много често, но може да се облекчи без лекарства чрез лесни мерки като поставяне на студено главоболие в главата, особено ако главоболието е стресирано, хранителната торба, тревожността или умората. 

Обикновено с тези техники главоболието ще се успокои по-бързо, но ако болката е причинена от треска, грип или други ситуации, е важно да се консултирате с лекар, за да установите причината за болката и да започнете подходящо лечение..

5-те стъпки за облекчаване на главоболие у дома без лекарства са:

1. Вземете тибио вана

Топлата вода помага за разширяване на кръвоносните съдове и отпускане на тялото, като временно облекчава главоболието. Измийте косата и оставете водата под душа директно над главата, като спомага за успокояване на болката за няколко минути, като ви дава комфортно и добре усещане. Опитайте се да седнете на тихо място с малко шум и слабо осветление, където можете да имате няколко минути почивка. 

2. Изпийте кафе

Чаша горещо кафе без захар също помага за естествената борба с главоболието, като е полезно дори в случаи на махмурлук.

3. Масажирайте главата 

С пръстите на кокалчетата отпред, отзад и отстрани на главата. Това ще помогне за мобилизиране на кръвния поток, намаляване на болката и релаксиране на областта.

4. Сложете студена компания отпред

Поставете студен магазин пред себе си, във времето и в килията. Водната компания насърчава свиването на кръвоносните съдове в главата, намалявайки обема на кръвта и болката в главата..

5. Вземете чай от джинджифил

Ако главоболието не се излекува с предишни стъпки, изпийте 1 чаша чай от джинджифил, който има обезболяващи и противовъзпалителни свойства, които помагат за облекчаване на главоболието. Просто поставете 2 см корен от джинджифил в купа с вода, оставете го да ври 5 минути, пасирайте, оставете да изстине и изпийте. Научете за други домашни средства за главоболие и ползите от джинджифила.

Когато трябва да отидете на лекар

Препоръчва се да отидете на лекар, ако:

• Болката от главоболие не ме оставя 3 дни следвайки тези указания;
• El dolor de cabeza empeora, дори и с тези съвети;
• Главоболието е придружено от симптоми на други симптоми като ринит, болки в гърлото, общо неразположение, гадене или повръщане.

В тези случаи лекарят моли за прегледи, за да се опита да установи причината за главоболието и да насочи подходящото лечение, което може да се използва с обезболяващи, противовъзпалителни или антибиотични лекарства, ако е необходимо. Conozca някои лекарства, използвани за лечение на мигрена.