Домашни средства за понижаване на триглицеридите (естествено)

Добро домашно лекарство за понижаване на триглицеридите е ананасовото иго и оранжевото багазо, също като куркумата.

Триглицеридите са мастни молекули, които се намират в кръвта и излишъкът от храни, богати на захар, мазнини и алкохолни напитки, може да доведе до увеличаване и натрупване на кръвта им в организма, достигайки стойности, по-големи от 200 mg / dl, които могат да да бъдат вредни за здравето главно за сърцето, поради което могат да причинят заболявания като атеросклероза или ACV.

Затова е важно, в допълнение към тези домашни средства, индивидът да има балансирана диета, състояща се от зеленчуци, хляб, плодове, нискомаслени меса и увеличена консумация на храни, богати на фибри. Необходимо е също така да се намали консумацията на захар, пържена храна и алкохолни напитки, както и да се включи физическата активност в ежедневието..

1. Сок от piña y bagazo de naranja 

Нокътната пръчка с оранжевата торбичка е отлична за понижаване на триглицеридите, тъй като и оранжевата торбичка, и пиньята имат разтворими влакна, които помагат да се намали концентрацията на мазнини в кръвния поток, спомагайки за понижаване на стойностите на кръвта. холестерол и триглицериди в кръвта.

съставки

• 2 водни вази;
• 2 колела piña;
• 1 портокал с багазо;
• Иго от 1 лимон.

Начин на приготвяне

Разбийте всички съставки в ликера, пасирайте и пийте всеки ден, 2 пъти на ден сутрин и през нощта.

2. Канелена вода

Комплектът заедно с канелата съдържа отлични свойства за намаляване както на триглицеридите, така и на холестерола в кръвта, благодарение на високото съдържание на фибри, което помага да се намали абсорбцията на мазнини на нивото на червата и дори да се регулира кръвната захар, и в случай на канела, съдържаща антиоксиданти.

съставки

• 1/2 чаша авена в ходжуели;
• 500 мл вода
• 1 канелена пръчица.

Начин на приготвяне

Смесете водата на въздуха с канелената пръчица, оставете я да почива през нощта. На следващия ден трябва да залепите сместа и да изпиете продължението. Вземете всеки ден, за предпочитане в аюнас.

С канела можете също да приготвите канелена пръчица или да я добавите към октопода на криле или в атола на Авена, за да се счупи, например.

3. Remolacha y manzana иго

Пулпата е зеленчук с високо съдържание на фибри, подобно на оборския тор, така че помага за намаляване както на триглицеридите, така и на лошия холестерол, в допълнение към елиминирането и почистването на тялото грациозно с високото си съдържание на витамини, минерали и антиоксиданти.

съставки

• 50гр от релаха;
• 2 манджани;
• Игото от 1 лимон;
• 1 малко парче джинджифил.

Начин на приготвяне

Натрошете хляба и манджаните на малки парчета, изчистете с останалите съставки. Изпийте 1 ваза от това ежедневно иго.

4. Чай от куркума 

Куркумата е отлично домашно лекарство за ниски триглицериди, тъй като това лекарствено растение съдържа антиоксидантни свойства, които помагат за премахване на мазнините и токсините в кръвта, както и как да намалят триглицеридите и холестерола. 

съставки

• 1 куркумен кухарадит в октопод;
• 1 резервоар за вода.

Начин на приготвяне

Сложете водата да се загрее и добавете куркумата. Покрийте и оставете да почине 5 до 10 минути, пасирайте и пийте 2 до 4 чаши чай на ден. Вижте във видеото продължението на други начини за използване на куркума:

Какво е CÚRCUMA и какви са предимствата